Pritong Baltic herring (Stekt strömming)

Pangunahing ulam 30 minuto 4 serving
Mga nutrient / serving
536kcal
38gProtina
27gCarbohydrate
30gTaba
Mga sangkap
  • Herring
  • 800 g herring
  • 60 g harina ng rye
  • 1 kutsarita asin
  • 0.5 kutsarita puting paminta
  • Herb butter
  • 60 g mantikilya
  • 1 tali sariwang dill
  • 0.5 tali perehil
  • Para sa paghahain
  • 100 g cranberry jam
Paglalarawan

1. Banlawan ang herring fillets sa malamig na tubig at patuyuin gamit ang paper towel; kung buong isda ang binili, alisin muna ang lamang-loob, ulo at gulugod.

2. Tadtarin ang dill at parsley, ihalo sa isang-katlo ng mantikilya at bahagyang timplahan ng asin at paminta.

3. Ilatag ang kalahati ng fillets na nakababa ang balat, pahiran ng herb butter at takpan ang bawat isa ng isa pang fillet na nakataas ang balat, na parang sandwich.

4. Paghaluin ang rye flour, asin at paminta sa plato at balutin ang magkapares na isda sa magkabilang panig.

5. Painitin ang natitirang mantikilya sa kawali hanggang bumula at iprito ang isda sa katamtamang apoy nang 3 minuto sa bawat panig hanggang ginintuang kayumanggi.

6. Ihain kasama ng mashed potato, lingonberry jam at mantikilyang natira sa kawali.

Tip: Tunay na pagkaing kalye ng Stockholm ang stekt strömming: ganito pa rin niluluto sa mga puwesto ng isda malapit sa daungan, sa mantikilya at balot sa rye flour. Nagbibigay ang rye flour ng malutong at bahagyang lasang mani na crust sa malambot na isda. Maaaring maliliit na mackerel o sardine fillets kung walang sariwang herring.

Ilalagay ko sa tagaplano

Ilagay ito sa iyong kalendaryo at planuhin dito ang iyong mga lingguhang kainan!

Mananatili ang iyong plano sa browser na ito nang hanggang 24 na oras. Magparehistro o mag-log in: pagkatapos suriin, maaari mo itong i-save sa iyong kalendaryo, itabi ang iyong mga recipe, at gamitin ang iyong listahan ng bibilhin sa ibang pagkakataon.

Gumagamit kami ng cookies

Ang mga cookie na kailangan para gumana ang aming website ay lagi naming itinatakda. Ang mga analytics na cookie ay ginagamit lamang namin batay sa iyong pahintulot, para mapaunlad ang site. Abiso sa pagproseso ng data

Mga setting ng cookie

Mga kinakailangang cookie Laging aktibo

Mga cookie na mahalaga para sa pangunahing paggana ng website. Kung wala ang mga ito, hindi gagana nang maayos ang site, at hindi ito maaaring i-off.

Mga analytics na cookie

Sa iyong pahintulot, nangongolekta kami ng data ng paggamit at ng device sa pamamagitan ng Google Analytics para mapaunlad ang site. Maaaring may kasamang mga online identifier ang data. Maaari mong bawiin dito ang iyong pahintulot anumang oras.