Скуша динстана со соја-сос и ѓумбир (Sakana no nitsuke)

Главно јадење 30 минути 4 порција
Хранливи материи / порција
399kcal
30gПротеини
13gЈаглехидрати
20gМасти
Состојки
  • За рибата
  • 600 g скуша
  • 20 g ѓумбир
  • 2 пар. млад кромид
  • За течноста за варење
  • 200 ml вода
  • 100 ml саке
  • 4 с.л. соја сос
  • 3 с.л. мирин
  • 1 с.л. шеќер
Опис

1. Исечи ги филетите скуша на 4 парчиња, засечи крст на кожата, па накратко потопи во врела вода и исплакни во ладна – тоа го отстранува рибниот мирис.

2. Исечи го ѓумбирот на тенки ленти, а младиот кромид на парчиња од 4 cm.

3. Во широко, плитко тенџере зовриј ги водата, сакето, соја-сосот, миринот и шеќерот и додај половина од ѓумбирот.

4. Положи ја рибата со кожата нагоре една до друга во врелата течност и покриј со круг од хартија за печење исечен според тенџерето за течноста да ја покрива насекаде.

5. Вари на среден оган 10–12 минути, прелевајќи неколкупати со течноста; во последните 3 минути додај го и младиот кромид покрај рибата.

6. Послужи ја рибата со згуснатата течност, кромидот и преостанатите сурови ленти ѓумбир, со ориз.

Совет: Ницуке е еден од основните начини на подготовка на риба во Јапонија: кратко варење, многу вкусна течност. Кругот хартија (otoshibuta) е тајната – и малку течност ја обвива рибата, а месото не се распаѓа.

Додај во планерот

Додај го во својот календар и планирај ги неделните оброци со него!

Твојот план се задржува во овој прелистувач најмногу 24 часа. Регистрирај се или најави се: по прегледот можеш да го зачуваш во својот календар, да ги задржиш рецептите и подоцна да го користиш списокот за пазарување.

Користиме колачиња

Секогаш ги поставуваме колачињата неопходни за функционирањето на нашата веб-страница. Аналитичките колачиња ги користиме само со твоја согласност, за подобрување на страницата. Известување за приватност

Поставки за колачиња

Неопходни колачиња Секогаш активно

Колачиња неопходни за основното функционирање на веб-страницата. Без нив страницата не функционира правилно и не можат да се исклучат.

Аналитички колачиња

Со твоја согласност собираме податоци за користењето и уредот преку Google Analytics за подобрување на страницата. Податоците може да содржат и онлајн идентификатори. Тука можеш да ја повлечеш согласноста во секое време.