Makrela duszona z sosem sojowym i imbirem (Sakana no nitsuke)

Danie główne 30 minuty 4 porcje

After free registration, choose a day and servings; the ingredients go on your shopping list.

Nutrition / porcje
399kcal
30gProtein
13gCarbs
20gFat
Opis

1. Filety z makreli pokrój na 4 kawałki, na skórze natnij krzyżyk, a następnie na chwilę zanurz w gorącej wodzie i przepłucz zimną wodą – usuwa to rybi zapach.

2. Imbir pokrój w cienkie paski, a dymkę na kawałki 4 cm.

3. W szerokim, płaskim garnku zagotuj wodę, sake, sos sojowy, mirin i cukier i dodaj połowę imbiru.

4. Rybę ułóż skórą do góry jedną obok drugiej we wrzącym płynie, a na wierzch połóż wycięty na wymiar garnka krążek z papieru do pieczenia, żeby płyn wszędzie ją okrywał.

5. Gotuj na średnim ogniu 10–12 minut, kilka razy polewając płynem; w ostatnich 3 minutach dołóż też dymkę.

6. Rybę podawaj z zagęszczonym sosem, dymką i resztą surowych pasków imbiru, z ryżem.

Wskazówka: Nitsuke to jedna z podstaw japońskiej kuchni rybnej: krótkie gotowanie, dużo smacznego sosu. Sekretem jest krążek z papieru (otoshibuta) – nawet niewielka ilość płynu otula rybę, a mięso się nie rozpada.

Składniki
  • Do ryby
  • 600 g makrela
  • 20 g imbir
  • 2 szt. dymka
  • Do sosu
  • 200 ml woda
  • 100 ml sake
  • 4 łyżka sos sojowy
  • 3 łyżka mirin
  • 1 łyżka cukier

More weekly menu ideas for this recipe

Add it to your calendar and plan your weekly meals with it!
I want to cook this Wejdź
We use cookies

We always set strictly necessary cookies. We only use analytics cookies based on your consent, to help us improve the website. Privacy Policy

Cookie settings

Strictly necessary Always active

These cookies are essential for the website to function properly. The website cannot work without them and they cannot be disabled.

Analytics cookies

These cookies help us understand how visitors use the website. Data is collected anonymously using Google Analytics to help us improve the site.