Салата со грашок, нане и фета

Салата 20 минути 4 порција
Хранливи материи / порција
289kcal
12gПротеини
20gЈаглехидрати
19gМасти
Состојки
  • 40 dkg зелен грашок
  • 2 с.л. листови нане
  • 15 dkg фета сирење
  • 3 стебл. млад кромид
  • 3 с.л. маслиново масло
  • 2 с.л. сок од лимон
  • 1 главица главеста зелена салата
  • 1 ч.л. сол
  • 1 прстофат црн пипер
Опис

Свежа, освежителна салата на британското лето: спој на сладок грашок, нане и солена фета.

1. Вари го грашокот во силно зовриена посолена вода само 3 минути.

2. Веднаш потопи го во ледена вода – така останува живозелен и крцкав.

3. Добро исцеди го и исуши го со хартиена крпа.

4. Ситно исечкај ги листовите нане, а младиот кромид исечи го на тенки кругови.

5. Протреси ги маслиновото масло, сокот од лимон, солта и биберот. Во грашокот вмешај ги преливот, сиот млад кромид исечен на кругови и половина од сечканото нане (1 супена лажица). Другата супена лажица нане зачувај ја за послужувањето.

6. Распореди врз листовите зелена салата, издроби ја фетата одозгора и послужи посипано со преостанатото нане.

Совет: Едноставна, свежа салата на британското лето. Преварувањето на грашокот е најчестата грешка – по 3 минути веќе почнува да посивува и омекнува. Со замрзнат грашок може да се подготвува цела година.

Додај во планерот

Додај го во својот календар и планирај ги неделните оброци со него!

Твојот план се задржува во овој прелистувач најмногу 24 часа. Регистрирај се или најави се: по прегледот можеш да го зачуваш во својот календар, да ги задржиш рецептите и подоцна да го користиш списокот за пазарување.

Користиме колачиња

Секогаш ги поставуваме колачињата неопходни за функционирањето на нашата веб-страница. Аналитичките колачиња ги користиме само со твоја согласност, за подобрување на страницата. Известување за приватност

Поставки за колачиња

Неопходни колачиња Секогаш активно

Колачиња неопходни за основното функционирање на веб-страницата. Без нив страницата не функционира правилно и не можат да се исклучат.

Аналитички колачиња

Со твоја согласност собираме податоци за користењето и уредот преку Google Analytics за подобрување на страницата. Податоците може да содржат и онлајн идентификатори. Тука можеш да ја повлечеш согласноста во секое време.