Орада динстана во „луда вода“ (Orata all'acqua pazza)

Главно јадење 35 минути 4 порција
Хранливи материи / порција
401kcal
41gПротеини
5gЈаглехидрати
23gМасти
Состојки
  • За рибата
  • 2 пар. орада
  • 1 прстофат сол
  • За течноста за готвење
  • 4 с.л. маслиново масло
  • 3 чешне лук
  • 1 прстофат чили снегулки
  • 30 dkg шери домати
  • 1 dl суво бело вино
  • 2 dl вода
  • 3 с.л. листови магдонос
Опис

1. Отстрани ги крлушките и изнутриците од орадите, исплакни со ладна вода и стави прстофат сол и неколку стебленца магдонос во стомачните празнини.

2. Во голема тава со капак загреј го маслиновото масло и запржи го нагмечениот лук со чили-љуспите 1 минута.

3. Додај ги преполовените шери-домати и готви 3–4 минути, додека не пуштат сок и малку се распаднат.

4. Стави ги рибите врз доматите и додај ги белото вино и водата така што рибите ќе бидат до половина потопени.

5. Покриј и динстај на средно тивок оган 15–20 минути, прелевајќи неколкупати со течноста; готови се кога грбната перка лесно се извлекува.

6. Стави ги рибите со доматната течност во длабоки чинии, обилно посипи со исечкан магдонос и послужи со тост, со кој ќе ја впиеш и „лудата вода“.

Совет: Името потекнува од досетливоста на наполитанските рибари: го вареле уловот во морска вода со неколку домати – денес е наједноставниот, најчист начин за подготовка на свежа риба.

Додај во планерот

Додај го во својот календар и планирај ги неделните оброци со него!

Твојот план се задржува во овој прелистувач најмногу 24 часа. Регистрирај се или најави се: по прегледот можеш да го зачуваш во својот календар, да ги задржиш рецептите и подоцна да го користиш списокот за пазарување.

Користиме колачиња

Секогаш ги поставуваме колачињата неопходни за функционирањето на нашата веб-страница. Аналитичките колачиња ги користиме само со твоја согласност, за подобрување на страницата. Известување за приватност

Поставки за колачиња

Неопходни колачиња Секогаш активно

Колачиња неопходни за основното функционирање на веб-страницата. Без нив страницата не функционира правилно и не можат да се исклучат.

Аналитички колачиња

Со твоја согласност собираме податоци за користењето и уредот преку Google Analytics за подобрување на страницата. Податоците може да содржат и онлајн идентификатори. Тука можеш да ја повлечеш согласноста во секое време.