Ципура, задушена в „луда вода“ (Ората ал акуа паца)

Основно ястие 35 мин 4 порция

След безплатна регистрация можете да изберете ден и порции; съставките ще бъдат добавени в списъка Ви за пазаруване.

Без регистрация, с примерен календар и списък за пазаруване.

Хранителни вещества / порция
401kcal
41gПротеин
5gВъглехидрати
23gМазнини
Съставки
  • За рибата
  • 2 бр. ципура
  • 1 щипка сол
  • За бульона
  • 4 с.л. зехтин
  • 3 скилидка чесън
  • 1 щипка чили на люспи
  • 30 dkg чери домати
  • 1 dl сухо бяло вино
  • 2 dl вода
  • 3 с.л. листа магданоз
Описание

1. Почистете ципурите от люспите и вътрешностите, изплакнете със студена вода и сложете в коремните кухини щипка сол и няколко стръка магданоз.

2. Загрейте зехтина в голям тиган с капак и запържете смачкания чесън с люспите чили за 1 минута.

3. Добавете разполовените чери домати и гответе 3–4 минути, докато отделят сок и леко се разпаднат.

4. Сложете рибите върху доматите, налейте бялото вино и водата, така че рибите да са покрити наполовина.

5. Покрийте и задушавайте на умерено слаб огън 15–20 минути, като полеете няколко пъти с течността; готови са, когато гръбната перка се изважда лесно.

6. Сложете рибите заедно с доматения бульон в дълбоки чинии и поднесете с обилно количество нарязан магданоз и препечен хляб, с който да топите в „лудата вода“.

Съвет: Името идва от находчивостта на неаполитанските рибари: варели улова в морска вода с няколко домата – днес това е най-простият и чист начин за приготвяне на прясна риба.

Още идеи за седмично меню към тази рецепта

Добавете в календара си и планирайте седмичните си хранения с нея!

След безплатна регистрация можете да изберете ден и порции; съставките ще бъдат добавени в списъка Ви за пазаруване.

Без регистрация, с примерен календар и списък за пазаруване.

Използваме бисквитки

Винаги задаваме бисквитките, необходими за работата на уебсайта ни. Използваме аналитични бисквитки само с Вашето съгласие, за да подобряваме сайта. Информация за обработването на лични данни

Настройки на бисквитките

Необходими бисквитки Винаги активни

Бисквитки, задължителни за основната работа на уебсайта. Без тях сайтът не работи правилно и не могат да бъдат изключени.

Аналитични бисквитки

Помагат ни да разберем как посетителите използват сайта. Събираме данните анонимно чрез Google Analytics, за да подобряваме сайта.