Јагнешко со артичоки (Etli enginar)

Главно јадење + прилог 90 минути 4 порција
Хранливи материи / порција
630kcal
42gПротеини
71gЈаглехидрати
32gМасти
Состојки
  • За месото
  • 400 g јагнешко месо
  • 1 пар. кромид
  • 2 с.л. маслиново масло
  • 1 ч.л. сол
  • 1 ч.л. црн пипер
  • За артичоките
  • 6 пар. артичока
  • 2 пар. лимон
  • 1 с.л. пченично брашно
  • 2 пар. морков
  • 200 g компир
  • 2 с.л. маслиново масло
  • 1 ч.л. шеќер
  • 1 китка свеж копар
Опис

1. Откини ги надворешните листови на артичоките, излупи ја дршката, отсечи ги листовите и изгреби ја влакнестата внатрешност; веднаш стави ги срцата во вода со брашно закиселена со сокот од едниот лимон за да не потемнат.

2. Исечи го јагнешкото на коцки од 2 cm, во широко тенџере на половина од маслиновото масло запечи го од сите страни, додај го ситно сечканиот кромид и динстај додека омекне.

3. Прелиј со 400 ml врела вода, посоли, запипери и динстај покриено 40 минути.

4. Додај ги морковот и компирите исечени на коцки, па меѓу месото положи ги исцедените срца од артичоки со вдлабнатината нагоре.

5. Прелиј со преостанатото масло и сокот од другиот лимон, посипи со шеќерот и вари покриено 25–30 минути, додека артичоката лесно се прободува со виљушка.

6. Послужи топло, посипано со копар.

Совет: Напролет на истанбулските пазари продаваат веќе исчистени срца од артичоки. Можеш да подготвиш и со замрзнати срца – додај ги само во последните 15 минути.

Додај во планерот

Повеќе идеи за неделно мени со овој рецепт

Додај го во својот календар и планирај ги неделните оброци со него!

Твојот план се задржува во овој прелистувач најмногу 24 часа. Регистрирај се или најави се: по прегледот можеш да го зачуваш во својот календар, да ги задржиш рецептите и подоцна да го користиш списокот за пазарување.

Користиме колачиња

Секогаш ги поставуваме колачињата неопходни за функционирањето на нашата веб-страница. Аналитичките колачиња ги користиме само со твоја согласност, за подобрување на страницата. Известување за приватност

Поставки за колачиња

Неопходни колачиња Секогаш активно

Колачиња неопходни за основното функционирање на веб-страницата. Без нив страницата не функционира правилно и не можат да се исклучат.

Аналитички колачиња

Со твоја согласност собираме податоци за користењето и уредот преку Google Analytics за подобрување на страницата. Податоците може да содржат и онлајн идентификатори. Тука можеш да ја повлечеш согласноста во секое време.