Баранина с артишоками (Etli enginar)

Основное блюдо + гарнир 90 минут 4 порций

После бесплатной регистрации выбери день и количество порций; ингредиенты попадут в твой список покупок.

Пищевая ценность / порций
630ккал
42gБелки
71gУглеводы
32gЖиры
Ингредиенты
  • Для мяса
  • 400 г баранина
  • 1 шт. лук
  • 2 ст. л. оливковое масло
  • 1 ч. л. соль
  • 1 ч. л. черный перец
  • Для артишоков
  • 6 шт. артишок
  • 2 шт. лимон
  • 1 ст. л. пшеничная мука
  • 2 шт. морковь
  • 200 г картофель
  • 2 ст. л. оливковое масло
  • 1 ч. л. сахар
  • 1 пуч. свежий укроп
Описание

1. С артишоков оборви внешние листья, стебель очисти, верхушки листьев срежь и выскобли ворсистую сердцевину; сердцевины артишоков сразу опусти в воду с лимоном и мукой, чтобы они не потемнели.

2. Баранину нарежь кубиками по 2 см, обжарь со всех сторон в широком сотейнике на половине оливкового масла, добавь мелко нарезанный лук и потуши до мягкости.

3. Залей 400 мл горячей воды, посоли, поперчи и туши под крышкой 40 минут.

4. Добавь нарезанные кубиками морковь и картофель, затем уложи между мясом откинутые сердцевины артишоков углублением вверх.

5. Полей оставшимся маслом и соком одного лимона, посыпь сахаром и вари под крышкой 25–30 минут, пока артишок легко не прокалывается вилкой.

6. Подавай теплым, посыпав укропом.

Совет: Весной на стамбульских рынках продают уже очищенные сердцевины артишоков. Можно приготовить и с замороженными сердцевинами – их клади только в последние 15 минут.

Больше идей меню на неделю с этим рецептом

Добавь его в календарь и спланируй с ним питание на неделю!

После бесплатной регистрации выбери день и количество порций; ингредиенты попадут в твой список покупок.

Мы используем файлы cookie

Необходимые для работы сайта файлы cookie мы устанавливаем всегда. Аналитические файлы cookie используем только с твоего согласия, чтобы улучшать веб-сайт. Политика конфиденциальности

Настройки cookie

Необходимые файлы cookie Всегда активны

Эти файлы cookie необходимы для надлежащей работы веб-сайта. Без них сайт не работает, и их нельзя отключить.

Аналитические файлы cookie

Они помогают понять, как посетители пользуются сайтом. Данные собираются анонимно с помощью Google Analytics, чтобы улучшать сайт.