Jagnjetina z artičokami (Etli enginar)

Glavna jed + priloga 90 min 4 porcija

Po brezplačni registraciji lahko izbereš dan in število porcij; sestavine se dodajo na tvoj nakupovalni seznam.

Brez registracije, z vzorčnim koledarjem in nakupovalnim seznamom.

Hranila / porcija
630kcal
42gBeljakovine
71gOgljikovi hidrati
32gMaščobe
Sestavine
  • Za meso
  • 400 g jagnjetina
  • 1 kos čebula
  • 2 žl. oljčno olje
  • 1 č. žl. sol
  • 1 č. žl. črni poper
  • Za artičoke
  • 6 kos artičoka
  • 2 kos limona
  • 1 žl. pšenična moka
  • 2 kos korenje
  • 200 g krompir
  • 2 žl. oljčno olje
  • 1 č. žl. sladkor
  • 1 šopek sveži koper
Opis

1. Artičokam odlomimo zunanje liste, olupimo steblo, odrežemo liste in izpraskamo dlačice v notranjosti; artičokina srca takoj položimo v pomokano vodo, okisano s sokom ene limone, da ne porjavijo.

2. Jagnjetino narežemo na 2 cm velike kocke, jo v široki posodi na polovici oljčnega olja popečemo z vseh strani, dodamo drobno sesekljano čebulo in podušimo do mehkega.

3. Prilijemo 400 ml vroče vode, solimo, popramo in pokrito dušimo 40 minut.

4. Dodamo na kocke narezano korenje in krompir, nato med meso položimo odcejena artičokina srca z vdolbino navzgor.

5. Pokapamo s preostalim oljem in sokom druge limone, potresemo s sladkorjem ter pokrito kuhamo 25–30 minut, da artičoke zlahka prebodemo z vilicami.

6. Postrežemo toplo, potreseno s koprom.

Namig: V Istanbulu spomladi na tržnicah prodajajo že očiščena artičokina srca. Uporabiš lahko tudi zamrznjena – ta dodaj šele zadnjih 15 minut.

Dodatne ideje za tedenski jedilnik s tem receptom

Dodaj v svoj koledar in z njim načrtuj tedenske obroke!

Po brezplačni registraciji lahko izbereš dan in število porcij; sestavine se dodajo na tvoj nakupovalni seznam.

Brez registracije, z vzorčnim koledarjem in nakupovalnim seznamom.

Uporabljamo piškotke

Piškotke, potrebne za delovanje našega spletnega mesta, vedno nastavimo. Analitične piškotke za izboljševanje spletnega mesta uporabljamo samo s tvojo privolitvijo. Obvestilo o obdelavi osebnih podatkov

Nastavitve piškotkov

Nujni piškotki Vedno aktivni

Piškotki, nujni za osnovno delovanje spletnega mesta. Brez njih spletno mesto ne deluje pravilno in jih ni mogoče izklopiti.

Analitični piškotki

Pomagajo razumeti, kako obiskovalci uporabljajo spletno mesto. Podatke zbiramo anonimno s storitvijo Google Analytics za izboljševanje spletnega mesta.