スペイン・カタルーニャの魚の煮込み(Suquet de peix)

主菜+副菜 50 分 4 分量
Tápérték / 分量
528kcal
41gfehérje
41gszénhidrát
22gzsír
説明

1. あんこうを4cm幅の輪切りにして軽く塩をします。魚のブイヨンをサフランと一緒に沸騰させます。

2. 広い鍋で、薄切りのにんにくをオリーブオイルで色づけ、すりおろしたトマトを加えて5分、とろりとするまで煮ます。

3. 皮をむいて5mm厚さの輪切りにしたじゃがいもを加えて混ぜ、熱いブイヨンを注いで塩をし、15分、じゃがいもがほぼやわらかくなるまで煮ます。

4. その間に、ピカーダを作ります。アーモンドとパン1枚を少量のオリーブオイルで焼き、すり鉢で生のにんにくとパセリと一緒にペースト状にします。ブイヨン少々でのばします。

5. じゃがいもの上に魚の切り身を並べ、ピカーダを煮汁に混ぜ入れて、鍋を揺すりながらふたをして6~8分、魚に火が通り煮汁にとろみがつくまで煮ます。

6. 鍋ごと、パンと一緒に出します。

ポイント:「スケット」はカタルーニャの漁師のワンポット料理です。身のしまった白身魚なら何でも合います。あんこう、すずき、メルルーサなどです。

材料
  • 煮込み
  • 800 g あんこう
  • 700 g じゃがいも
  • 150 g トマト
  • 2 gerezd にんにく
  • 1 csipet サフラン
  • 1000 ml 魚のだし(フュメ)
  • 4 ek. オリーブオイル
  • 1 tk. 塩
  • ピカーダ
  • 30 g アーモンド
  • 1 gerezd にんにく
  • 2 ek. パセリ
  • 1 szelet パン
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