Katalansk fisk- och potatisgryta (Suquet de peix)

Huvudrätt + tillbehör 50 minuter 4 portioner
Näringsämnen / portioner
528kcal
41gProtein
41gKolhydrater
22gFett
Ingredienser
  • Till grytan
  • 800 g marulk
  • 700 g potatis
  • 150 g tomat
  • 2 klyfta vitlök
  • 1 nypa saffran
  • 1000 ml fiskbuljong
  • 4 msk olivolja
  • 1 tsk salt
  • Till picadan
  • 30 g mandel
  • 1 klyfta vitlök
  • 2 msk persilja
  • 1 skiva bröd
Beskrivning

1. Skär marulken i 4 cm tjocka skivor och salta lätt. Koka upp fiskbuljongen med saffranet.

2. Bryn skivad vitlök gyllene i olivolja i en vid gryta. Tillsätt sedan riven tomat och koka tjockt i 5 minuter.

3. Tillsätt den skalade potatisen, skuren i en halv cm tjocka skivor, och vänd runt. Häll på den heta buljongen, salta och koka i 15 minuter tills potatisen nästan är mjuk.

4. Rosta under tiden mandeln och brödskivan till picadan i lite olja. Stöt till en pasta i mortel med rå vitlök och persilja och späd med lite buljong.

5. Lägg fiskskivorna på potatisen, rör ner picadan i spadet och koka under lock i 6–8 minuter. Skaka grytan under tiden tills fisken är genomkokt och spadet tjocknar.

6. Servera i grytan med bröd.

Tips: ”Suquet” är de katalanska fiskarnas gryta. Vilken fast fisk med vitt kött som helst passar – marulk, havsabborre eller kummel.

Lägg till i planeraren

Lägg till det i kalendern och planera veckans måltider med det!

Din plan finns kvar i den här webbläsaren i högst 24 timmar. Registrera dig eller logga in: efter granskning kan du spara den i kalendern, behålla dina recept och använda inköpslistan även senare.

Vi använder kakor

Vi använder alltid kakor som krävs för att webbplatsen ska fungera. Analyskakor använder vi bara med ditt samtycke för att förbättra webbplatsen. Integritetsinformation

Inställningar för kakor

Nödvändiga kakor Alltid aktiva

Kakor som är nödvändiga för webbplatsens grundläggande funktioner. Utan dem fungerar webbplatsen inte korrekt och de kan inte stängas av.

Analyskakor

Med ditt samtycke samlar vi in användnings- och enhetsuppgifter med Google Analytics för att förbättra webbplatsen. Uppgifterna kan även innehålla onlineidentifierare. Du kan när som helst återkalla ditt samtycke här.