Katalánske rybie ragú so zemiakmi (Suquet de peix)

Hlavné jedlo + príloha 50 min 4 porcia

Po bezplatnej registrácii si vyberieš deň a počet porcií; suroviny sa pridajú do tvojho nákupného zoznamu.

Bez registrácie, s ukážkovým kalendárom a nákupným zoznamom.

Živiny / porcia
528kcal
41gBielkoviny
41gSacharidy
22gTuky
Suroviny
  • Na ragú
  • 800 g čert morský
  • 700 g zemiaky
  • 150 g paradajky
  • 2 strúčik cesnak
  • 1 štipka šafran
  • 1000 ml rybí vývar
  • 4 PL olivový olej
  • 1 ČL soľ
  • Na picadu
  • 30 g mandle
  • 1 strúčik cesnak
  • 2 PL petržlenová vňať
  • 1 plátok chlieb
Popis

1. Čerta morského nakrájame na 4 cm plátky a mierne osolíme; rybí vývar so šafranom privedieme do varu.

2. V širokom hrnci na olivovom oleji opečieme cesnak nakrájaný na plátky dozlatista, potom pridáme nastrúhané paradajky a varíme 5 minút dohusta.

3. Pridáme ošúpané zemiaky nakrájané na kolieska hrubé pol cm, premiešame, zalejeme horúcim vývarom, osolíme a varíme 15 minút, kým zemiaky nebudú takmer mäkké.

4. Medzitým na picadu opečieme mandle a plátok chleba na troche oleja a v mažiari rozdrvíme so surovým cesnakom a petržlenovou vňaťou na pastu; zriedime trochou vývaru.

5. Rybie plátky položíme na zemiaky, picadu vmiešame do šťavy a prikryté varíme 6–8 minút, pričom potriasame hrncom, kým sa ryba neprevarí a šťava nezhustne.

6. Podávame v hrnci s chlebom.

Tip: „Suquet” je jedlo katalánskych rybárov z jedného hrnca: hodí sa akákoľvek pevná ryba s bielym mäsom – čert morský, morský vlk alebo merlúza.

Ďalšie nápady na týždenný jedálniček s týmto receptom

Pridaj si ho do kalendára a naplánuj si s ním jedlá na celý týždeň!

Po bezplatnej registrácii si vyberieš deň a počet porcií; suroviny sa pridajú do tvojho nákupného zoznamu.

Bez registrácie, s ukážkovým kalendárom a nákupným zoznamom.

Používame súbory cookie

Súbory cookie nevyhnutné na fungovanie stránky nastavujeme vždy. Analytické súbory cookie používame iba s tvojím súhlasom na zlepšovanie stránky. Informácie o spracúvaní osobných údajov

Nastavenia súborov cookie

Nevyhnutné súbory cookie Vždy aktívne

Súbory cookie nevyhnutné na základné fungovanie stránky. Bez nich stránka nefunguje správne a nedajú sa vypnúť.

Analytické súbory cookie

Pomáhajú nám pochopiť, ako návštevníci používajú stránku. Údaje zbierame anonymne pomocou Google Analytics na zlepšovanie stránky.