Каталонське рагу з риби й картоплі (Suquet de peix)

Основна страва + гарнір 50 хвилин 4 порцій

Після безкоштовної реєстрації можна вибрати день і кількість порцій; інгредієнти потраплять до твого списку покупок.

Поживна цінність / порцій
528ккал
41gБілки
41gВуглеводи
22gЖири
Інгредієнти
  • Для рагу
  • 800 г морський чорт
  • 700 г картопля
  • 150 г помідор
  • 2 зуб. часник
  • 1 дрібка шафран
  • 1000 мл рибний бульйон
  • 4 ст. л. оливкова олія
  • 1 ч. л. сіль
  • Для пікади
  • 30 г мигдаль
  • 1 зуб. часник
  • 2 ст. л. петрушка
  • 1 скиб. хліб
Опис

1. Наріж морського чорта шматками по 4 см і злегка посоли; доведи рибний бульйон із шафраном до кипіння.

2. У широкій каструлі на оливковій олії обсмаж нарізаний скибками часник до золотистого кольору, потім додай натерті помідори й уварюй 5 хвилин до густоти.

3. Додай очищену картоплю, нарізану кружальцями завтовшки пів сантиметра, перемішай, залий гарячим бульйоном, посоли й вари 15 хвилин, доки картопля стане майже м’якою.

4. Тим часом для пікади обсмаж мигдаль і скибку хліба на невеликій кількості олії й розітри у ступці із сирим часником і петрушкою в пасту; розведи трохи бульйону.

5. Виклади шматки риби на картоплю, вмішай пікаду в рідину й вари під кришкою 6–8 хвилин, похитуючи каструлю, доки риба приготується, а рідина загусне.

6. Подавай у каструлі, з хлібом.

Порада: «Сукет» – страва в одному казані каталонських рибалок: підійде будь-яка біла риба зі щільним м’ясом – морський чорт, морський окунь чи хек.

Більше ідей меню на тиждень із цим рецептом

Додай його до календаря й сплануй з ним харчування на тиждень!

Після безкоштовної реєстрації можна вибрати день і кількість порцій; інгредієнти потраплять до твого списку покупок.

Ми використовуємо файли cookie

Необхідні для роботи сайту файли cookie ми встановлюємо завжди. Аналітичні файли cookie використовуємо лише за твоєю згодою, щоб удосконалювати вебсайт. Політика конфіденційності

Налаштування cookie

Необхідні файли cookie Завжди активні

Ці файли cookie необхідні для належної роботи вебсайту. Без них сайт не працює, і їх не можна вимкнути.

Аналітичні файли cookie

Вони допомагають зрозуміти, як відвідувачі користуються сайтом. Дані збираються анонімно за допомогою Google Analytics, щоб удосконалювати сайт.