Katalonski ribji ragu s krompirjem (Suquet de peix)

Glavna jed + priloga 50 min 4 porcija

Po brezplačni registraciji lahko izbereš dan in število porcij; sestavine se dodajo na tvoj nakupovalni seznam.

Brez registracije, z vzorčnim koledarjem in nakupovalnim seznamom.

Hranila / porcija
528kcal
41gBeljakovine
41gOgljikovi hidrati
22gMaščobe
Sestavine
  • Za ragu
  • 800 g morska spaka
  • 700 g krompir
  • 150 g paradižnik
  • 2 strok česen
  • 1 ščepec žafran
  • 1000 ml ribja jušna osnova
  • 4 žl. oljčno olje
  • 1 č. žl. sol
  • Za picado
  • 30 g mandelj
  • 1 strok česen
  • 2 žl. peteršilj
  • 1 rezina kruh
Opis

1. Morsko žabo narežemo na 4 cm debele rezine in rahlo solimo; ribjo jušno osnovo z žafranom zavremo.

2. V širokem loncu na oljčnem olju narezan česen zlato prepražimo, nato dodamo nariban paradižnik in kuhamo 5 minut do gostega.

3. Dodamo olupljen krompir, narezan na pol cm debele kolobarje, premešamo, prilijemo vročo jušno osnovo, solimo in kuhamo 15 minut, da je krompir skoraj mehak.

4. Medtem za picado mandlje in rezino kruha prepražimo na malo olja ter v možnarju s surovim česnom in peteršiljem stremo v pasto; razredčimo z malo jušne osnove.

5. Ribje rezine položimo na krompir, picado vmešamo v tekočino in pokrito kuhamo 6–8 minut ter vmes stresamo lonec, da je riba kuhana in se tekočina zgosti.

6. Postrežemo v loncu s kruhom.

Namig: »Suquet« je enolončnica katalonskih ribičev: dobra je katera koli riba s čvrstim belim mesom – morska žaba, brancin ali oslič.

Dodatne ideje za tedenski jedilnik s tem receptom

Dodaj v svoj koledar in z njim načrtuj tedenske obroke!

Po brezplačni registraciji lahko izbereš dan in število porcij; sestavine se dodajo na tvoj nakupovalni seznam.

Brez registracije, z vzorčnim koledarjem in nakupovalnim seznamom.

Uporabljamo piškotke

Piškotke, potrebne za delovanje našega spletnega mesta, vedno nastavimo. Analitične piškotke za izboljševanje spletnega mesta uporabljamo samo s tvojo privolitvijo. Obvestilo o obdelavi osebnih podatkov

Nastavitve piškotkov

Nujni piškotki Vedno aktivni

Piškotki, nujni za osnovno delovanje spletnega mesta. Brez njih spletno mesto ne deluje pravilno in jih ni mogoče izklopiti.

Analitični piškotki

Pomagajo razumeti, kako obiskovalci uporabljajo spletno mesto. Podatke zbiramo anonimno s storitvijo Google Analytics za izboljševanje spletnega mesta.