インドネシアのターメリック風味の鶏肉スープ(Soto ayam)

スープ 90 分 4 分量
Tápérték / 分量
875kcal
78gfehérje
37gszénhidrát
71gzsír
説明

1. 鶏肉を水と一緒に沸騰させ、あくを取って弱火で40分煮ます。

2. その間に、エシャロット、にんにく、ターメリック、ガランガル、しょうが、炒ったコリアンダーシードをペースト状にし、油で5分、香りが立ち始めるまで炒めます。

3. スパイスペーストを、つぶしたレモングラスとこぶみかんの葉と一緒にスープに混ぜ入れ、塩、こしょうで味を調えて、さらに20分煮ます。スープは美しい金色がかった黄色になります。

4. 鶏肉を取り出し、骨から身をはずして細く裂きます。スープをこします。

5. 春雨を熱湯に浸し、卵をかたゆでにして半分に切り、もやしと細切りにしたチンゲン菜をさっとゆでます。

6. 器に春雨、鶏肉、もやし、チンゲン菜、卵を分け入れ、熱いスープを注いで、フライドオニオンと青ねぎを散らし、ライムとサンバル・ウレックを添えて出します。

ポイント:インドネシアでもっとも人気のスープで、ほとんどの地方に独自の版があります。ごはんや押し固めた米の団子(ロントン)と一緒に食べることもあり、そうするとボリュームのあるメイン料理になります。

材料
  • スープ
  • 1 db 丸鶏
  • 2500 ml 水
  • 5 db エシャロット
  • 4 gerezd にんにく
  • 1 tk. ターメリック
  • 20 g ガランガル
  • 20 g しょうが
  • 2 szál レモングラス
  • 4 db こぶみかんの葉
  • 1 tk. コリアンダーシード
  • 2 ek. サラダ油
  • 2 tk. 塩
  • 1 csipet 白こしょう
  • 盛りつけ用
  • 100 g 春雨
  • 4 db 卵
  • 150 g もやし(緑豆)
  • 100 g 白菜
  • 4 ek. カリカリフライドオニオン
  • 2 szál 青ねぎ
  • 1 db ライム
  • 1 ek. サンバル・ウレック
Tedd a naptáradba és tervezd meg a heti étkezéseidet!
登録 ログインする
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk. Adatvédelmi tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik.

Analitikai sütik

Az oldal fejlesztéséhez névtelen adatgyűjtés a Google Analytics segítségével.