Индонезийска пилешка супа с куркума (Сото аям)

Супа 90 мин 4 порция

След безплатна регистрация можете да изберете ден и порции; съставките ще бъдат добавени в списъка Ви за пазаруване.

Без регистрация, с примерен календар и списък за пазаруване.

Хранителни вещества / порция
875kcal
78gПротеин
37gВъглехидрати
71gМазнини
Съставки
  • За супата
  • 1 бр. цяло пиле
  • 2500 ml вода
  • 5 бр. шалот
  • 4 скилидка чесън
  • 1 ч.л. куркума
  • 20 g галангал
  • 20 g джинджифил
  • 2 стрък лимонова трева (Cymbopogon)
  • 4 бр. листа от лайм макрут
  • 1 ч.л. семена кориандър
  • 2 с.л. олио за готвене
  • 2 ч.л. сол
  • 1 щипка бял пипер
  • За поднасяне
  • 100 g стъклени нудли
  • 4 бр. яйце
  • 150 g кълнове от боб мунг
  • 100 g китайско зеле
  • 4 с.л. пържен лук (хрупкав)
  • 2 стрък пресен лук
  • 1 бр. лайм
  • 1 с.л. самбал оелек
Описание

1. Кипнете пилето с водата, оберете пяната и варете на слаб огън 40 минути.

2. Междувременно смелете шалота, чесъна, куркумата, галангала, джинджифила и запечените семена кориандър до паста и запържвайте в олиото 5 минути, докато пусне аромат.

3. Добавете подправъчната паста към супата с начуканата лимонова трева и листата от лайм макрут, посолете, поръсете с пипер и варете още 20 минути; бульонът става красиво златистожълт.

4. Извадете пилето, отделете месото от костите и накъсайте на ивици; прецедете бульона.

5. Накиснете стъклените нудли в гореща вода, сварете яйцата твърдо и разполовете, попарете кълновете и нарязаното на ивици китайско зеле.

6. Сложете в купите нудли, пиле, кълнове, зеле и яйца, сипете горещата супа отгоре, поръсете с пържен лук и пресен лук и поднесете с лайм и самбал улек.

Съвет: Най-популярната супа на Индонезия, с отделен вариант в почти всеки регион. Яде се и с ориз или пресовани оризови кубчета (лонтонг) – така става засищащо основно ястие.

Още идеи за седмично меню към тази рецепта

Добавете в календара си и планирайте седмичните си хранения с нея!

След безплатна регистрация можете да изберете ден и порции; съставките ще бъдат добавени в списъка Ви за пазаруване.

Без регистрация, с примерен календар и списък за пазаруване.

Използваме бисквитки

Винаги задаваме бисквитките, необходими за работата на уебсайта ни. Използваме аналитични бисквитки само с Вашето съгласие, за да подобряваме сайта. Информация за обработването на лични данни

Настройки на бисквитките

Необходими бисквитки Винаги активни

Бисквитки, задължителни за основната работа на уебсайта. Без тях сайтът не работи правилно и не могат да бъдат изключени.

Аналитични бисквитки

Помагат ни да разберем как посетителите използват сайта. Събираме данните анонимно чрез Google Analytics, за да подобряваме сайта.