レバノンのキシュクとラム肉のスープ(Shorbat kishk)

スープ 120 分 4 分量
Tápérték / 分量
341kcal
24gfehérje
25gszénhidrát
21gzsír
説明

1. ラム肉を小さな角切りにし、塩を入れた水で沸騰させてあくを取り、ふたをして1時間、やわらかくなるまで煮ます。

2. 鍋でバターを使い、小さく刻んだ玉ねぎとつぶしたにんにくを、香りが立ってきつね色になるまで炒めます。

3. キシュクを加え、混ぜながら1分、少しナッツのような香りがするまで炒ります。

4. 肉のゆで汁(約1リットル)を、だまにならないよう休まず混ぜながら少しずつ注ぎます。

5. ゆでた肉を加え、弱火でたびたび混ぜながら10~15分、とろみがついてクリーミーになるまで煮て、塩、こしょうで味を調えます。

6. 熱々を、トーストしたパン、新鮮なラディッシュ、青ねぎと一緒に出します。

ポイント:キシュクは、ブルグルと発酵させたヨーグルトを天日で干した粉で、レバノンの山岳地帯の冬の保存食の宝です。チーズのような酸味のある味わいが、とろりと心温まるスープを生みます。手に入らなければ、細かいブルグルとヨーグルトを混ぜて一晩置き、それでスープを作ってください。

材料
  • 120 g キシュク
  • 300 g ラム肉
  • 1 db 玉ねぎ
  • 4 gerezd にんにく
  • 30 g バター
  • 1200 ml 水
  • 1 tk. 塩
  • 0.5 tk. 黒こしょう
Tedd a naptáradba és tervezd meg a heti étkezéseidet!
登録 ログインする
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk. Adatvédelmi tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik.

Analitikai sütik

Az oldal fejlesztéséhez névtelen adatgyűjtés a Google Analytics segítségével.