Supă libaneză de kishk cu miel (Shorbat kishk)

Supă 120 min 4 porție

După înregistrarea gratuită poți alege ziua și numărul de porții; ingredientele vor ajunge pe lista ta de cumpărături.

Fără înregistrare, cu calendar demonstrativ și listă de cumpărături.

Nutrienți / porție
341kcal
24gProteine
25gCarbohidrați
21gGrăsimi
Ingrediente
  • 120 g kishk
  • 300 g carne de miel
  • 1 buc. ceapă
  • 4 cățel usturoi
  • 30 g unt
  • 1200 ml apă
  • 1 lingț. sare
  • 0.5 lingț. piper negru
Descriere

1. Tăiem carnea de miel în cubulețe, o aducem la fierbere în apă cu sare, îndepărtăm spuma și fierbem sub capac 1 oră, până se înmoaie.

2. Într-o cratiță, călim ceapa tocată mărunt și usturoiul zdrobit în unt până devin aromate și aurii.

3. Adăugăm kishkul și îl prăjim amestecând 1 minut, pentru a căpăta un miros ușor de nucă.

4. Turnăm treptat lichidul de fierbere al cărnii (aproximativ 1 litru), amestecând continuu, pentru a evita cocoloașele.

5. Adăugăm carnea fiartă și fierbem la foc mic, amestecând frecvent, 10–15 minute, până se îngroașă cremos; sărăm și piperăm.

6. Servim fierbinte, cu pâine prăjită, ridichi proaspete și ceapă verde.

Sfat: Kishk este o pudră din bulgur și iaurt fermentat, uscată la soare, comoara cămării de iarnă din munții Libanului; gustul său acrișor, de brânză, dă o supă groasă și încălzitoare. Dacă nu îl găsești, amestecă bulgur fin cu iaurt, lasă peste noapte la frigider și gătește supa cu acest amestec.

Alte idei de meniu săptămânal pentru această rețetă

Adaugă în calendar și planifică-ți mesele săptămânale cu ea!

După înregistrarea gratuită poți alege ziua și numărul de porții; ingredientele vor ajunge pe lista ta de cumpărături.

Fără înregistrare, cu calendar demonstrativ și listă de cumpărături.

Folosim cookie-uri

Setăm întotdeauna cookie-urile necesare funcționării site-ului nostru. Folosim cookie-uri de analiză doar cu acordul tău, pentru a îmbunătăți site-ul. Informare privind prelucrarea datelor

Setări cookie-uri

Cookie-uri necesare Mereu active

Cookie-uri indispensabile funcționării de bază a site-ului. Fără ele, site-ul nu funcționează corect și nu pot fi dezactivate.

Cookie-uri de analiză

Ne ajută să înțelegem cum folosesc vizitatorii site-ul. Colectăm datele în formă anonimă cu ajutorul Google Analytics pentru a îmbunătăți site-ul.