Ліванський суп кішк із бараниною (Shorbat kishk)

Суп 120 хвилин 4 порцій

Після безкоштовної реєстрації можна вибрати день і кількість порцій; інгредієнти потраплять до твого списку покупок.

Поживна цінність / порцій
341ккал
24gБілки
25gВуглеводи
21gЖири
Інгредієнти
  • 120 г кішк
  • 300 г баранина
  • 1 шт. цибуля
  • 4 зуб. часник
  • 30 г вершкове масло
  • 1200 мл вода
  • 1 ч. л. сіль
  • 0.5 ч. л. чорний перець
Опис

1. Наріж баранину маленькими кубиками, доведи до кипіння в підсоленій воді, зніми піну й вари під кришкою 1 годину, доки вона розм’якне.

2. У каструлі обсмаж на вершковому маслі дрібно нарізану цибулю й розчавлений часник, доки вони стануть ароматними й золотистими.

3. Додай кішк і обсмажуй 1 хвилину, помішуючи, щоб він набув легкого горіхового аромату.

4. Поступово, безперервно помішуючи, влий бульйон від м’яса (приблизно 1 л), щоб не утворилися грудочки.

5. Додай варене м’ясо й вари на слабкому вогні, часто помішуючи, 10–15 хвилин, доки суп кремово загусне; посоли й поперчи.

6. Подавай гарячим із підсмаженим хлібом, свіжою редискою й зеленою цибулею.

Порада: Кішк – висушений на сонці порошок із булгуру й ферментованого йогурту, скарб зимових комор ліванських гір; його кислуватий, сирний смак дає густий зігрівальний суп. Якщо не знайдеш, змішай дрібний булгур із йогуртом, дай постояти ніч і вари суп із цією сумішшю.

Більше ідей меню на тиждень із цим рецептом

Додай його до календаря й сплануй з ним харчування на тиждень!

Після безкоштовної реєстрації можна вибрати день і кількість порцій; інгредієнти потраплять до твого списку покупок.

Ми використовуємо файли cookie

Необхідні для роботи сайту файли cookie ми встановлюємо завжди. Аналітичні файли cookie використовуємо лише за твоєю згодою, щоб удосконалювати вебсайт. Політика конфіденційності

Налаштування cookie

Необхідні файли cookie Завжди активні

Ці файли cookie необхідні для належної роботи вебсайту. Без них сайт не працює, і їх не можна вимкнути.

Аналітичні файли cookie

Вони допомагають зрозуміти, як відвідувачі користуються сайтом. Дані збираються анонімно за допомогою Google Analytics, щоб удосконалювати сайт.