Libanoni kishk-leves báránnyal (Shorbat kishk)

Leves 120 perc 4 adag
Tápanyagok / adag
341kcal
24gFehérje
25gSzénhidrát
21gZsír
Leírás

1. A bárányhúst kis kockákra vágjuk, sós vízben felforraljuk, a habját leszedjük, és fedő alatt 1 órán át főzzük, amíg megpuhul.

2. Egy lábasban a vajon megpirítjuk az apróra vágott hagymát és a zúzott fokhagymát, amíg illatos és aranyszínű lesz.

3. Hozzáadjuk a kishket, és 1 percig kevergetve pirítjuk, hogy kissé diós illata legyen.

4. Fokozatosan, folyamatosan keverve hozzáöntjük a hús főzőlevét (kb. 1 litert), hogy ne csomósodjon.

5. Hozzáadjuk a főtt húst, és kis lángon, gyakran kevergetve 10–15 percig főzzük, amíg krémesen besűrűsödik; sózzuk, borsozzuk.

6. Forrón, pirított kenyérrel, friss retekkel és újhagymával tálaljuk.

Tipp: A kishk bulgurból és erjesztett joghurtból készült, napon szárított por, a libanoni hegyvidék téli éléskamrájának kincse; savanykás, sajtos íze sűrű, melengető levest ad. Ha nem kapsz, keverj össze finom bulgurt joghurttal, hagyd egy éjszakán át állni, és ezzel főzd a levest.

Hozzávalók
  • 120 g kishk
  • 300 g bárányhús
  • 1 db hagyma
  • 4 gerezd fokhagyma
  • 30 g vaj
  • 1200 ml víz
  • 1 tk. só
  • 0.5 tk. fekete bors
Tedd a naptáradba és tervezd meg vele a heti étkezéseidet!
Regisztráció Belépés
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk, az oldal fejlesztése érdekében. Adatkezelési tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik. Nélkülük az oldal nem működik megfelelően, és nem lehet őket kikapcsolni.

Analitikai sütik

Segítenek megérteni, hogyan használják a látogatók az oldalt. Az adatokat névtelen formában gyűjtjük a Google Analytics segítségével az oldal fejlesztéséhez.