Libanesisk kishksuppe med lam (Shorbat kishk)

Suppe 120 minutter 4 porsjoner
Næringsstoffer / porsjoner
341kcal
24gProtein
25gKarbohydrater
21gFett
Ingredienser
  • 120 g kishk
  • 300 g lammekjøtt
  • 1 stk. løk
  • 4 fedd hvitløk
  • 30 g smør
  • 1200 ml vann
  • 1 ts salt
  • 0.5 ts svart pepper
Beskrivelse

1. Skjær lammekjøttet i små terninger, kok opp i saltet vann og skum av. Kok under lokk i 1 time til kjøttet er mørt.

2. Stek finhakket løk og knust hvitløk i smøret i en kjele til det dufter og er gyllent.

3. Tilsett kishk og rist under omrøring i 1 minutt til det dufter litt nøtteaktig.

4. Hell gradvis i kjøttkraften, ca. 1 liter, under stadig omrøring for å unngå klumper.

5. Tilsett det kokte kjøttet og kok på svak varme under hyppig omrøring i 10–15 minutter til suppen blir kremet og tykk. Krydre med salt og pepper.

6. Server varm med ristet brød, friske reddiker og vårløk.

Tips: Kishk er et soltørket pulver av bulgur og fermentert yoghurt, en skatt i vinterforrådet i Libanons fjellområder. Den syrlige, osteaktige smaken gir en tykk, varmende suppe. Får du ikke tak i det, bland fin bulgur med yoghurt, la stå i kjøleskapet over natten og bruk blandingen i suppen.

Legg til i planleggeren

Legg den til i kalenderen og bruk den til å planlegge ukens måltider!

Planen beholdes i denne nettleseren i opptil 24 timer. Registrer deg eller logg inn. Etter gjennomgang kan du lagre den i kalenderen, beholde oppskriftene dine og bruke handlelisten senere.

Vi bruker informasjonskapsler

Vi bruker alltid informasjonskapsler som er nødvendige for at nettstedet skal fungere. Informasjonskapsler for analyse bruker vi bare med ditt samtykke for å forbedre nettstedet. Personvernerklæring

Innstillinger for informasjonskapsler

Nødvendige informasjonskapsler Alltid aktiv

Informasjonskapsler som er nødvendige for nettstedets grunnleggende funksjoner. Uten dem fungerer ikke nettstedet som det skal, og de kan ikke slås av.

Informasjonskapsler for analyse

Med ditt samtykke samler vi inn bruks- og enhetsdata gjennom Google Analytics for å forbedre nettstedet. Dataene kan også inneholde identifikatorer på nettet. Du kan når som helst trekke tilbake samtykket ditt her.