Ливанска супа с кишк и агнешко (Шорбат кишк)

Супа 120 мин 4 порция

След безплатна регистрация можете да изберете ден и порции; съставките ще бъдат добавени в списъка Ви за пазаруване.

Без регистрация, с примерен календар и списък за пазаруване.

Хранителни вещества / порция
341kcal
24gПротеин
25gВъглехидрати
21gМазнини
Съставки
  • 120 g кишк
  • 300 g агнешко месо
  • 1 бр. лук
  • 4 скилидка чесън
  • 30 g масло
  • 1200 ml вода
  • 1 ч.л. сол
  • 0.5 ч.л. черен пипер
Описание

1. Нарежете агнешкото на малки кубчета, кипнете в подсолена вода, оберете пяната и гответе под капак 1 час до омекване.

2. В тенджера запържете ситно нарязания лук и счукания чесън в маслото до ароматно и златисто.

3. Добавете кишка и запържете с разбъркване 1 минута, за да придобие лек ядков аромат.

4. Постепенно налейте бульона от месото (около 1 литър) при непрекъснато бъркане, за да не се образуват бучки.

5. Добавете свареното месо и гответе на слаб огън с често разбъркване 10–15 минути до кремообразно сгъстяване; овкусете със сол и черен пипер.

6. Поднесете гореща с препечен хляб, пресни репички и пресен лук.

Съвет: Кишкът е изсушен на слънце прах от булгур и ферментирало кисело мляко, съкровище на зимните запаси в ливанските планини; киселият му сиренен вкус дава гъста сгряваща супа. Ако не го намирате, смесете фин булгур с кисело мляко, оставете за една нощ в хладилника и сгответе супата с тази смес.

Още идеи за седмично меню към тази рецепта

Добавете в календара си и планирайте седмичните си хранения с нея!

След безплатна регистрация можете да изберете ден и порции; съставките ще бъдат добавени в списъка Ви за пазаруване.

Без регистрация, с примерен календар и списък за пазаруване.

Използваме бисквитки

Винаги задаваме бисквитките, необходими за работата на уебсайта ни. Използваме аналитични бисквитки само с Вашето съгласие, за да подобряваме сайта. Информация за обработването на лични данни

Настройки на бисквитките

Необходими бисквитки Винаги активни

Бисквитки, задължителни за основната работа на уебсайта. Без тях сайтът не работи правилно и не могат да бъдат изключени.

Аналитични бисквитки

Помагат ни да разберем как посетителите използват сайта. Събираме данните анонимно чрез Google Analytics, за да подобряваме сайта.