Soppa Libaniża tal-kishk bil-ħaruf (Shorbat kishk)

Soppa 120 minuti 4 porzjon
Nutrijenti / porzjon
341kcal
24gProteina
25gKarboidrati
21gXaħam
Ingredjenti
  • 120 g kishk
  • 300 g laħam tal-ħaruf
  • 1 biċċa basla
  • 4 sinna tewm
  • 30 g butir
  • 1200 ml ilma
  • 1 kuċċ. melħ
  • 0.5 kuċċ. bżar iswed
Deskrizzjoni

1. Qatta' l-laħam tal-ħaruf f'kubi żgħar, għallih f'ilma mielaħ, neħħi r-ragħwa u sajjar mgħotti għal 1 siegħa sakemm ikun tari.

2. F'borma aqli l-basla mqattgħa fin u t-tewm mgħaffeġ fil-butir sakemm ifuħu u jsiru dehbin.

3. Żid il-kishk u aqli għal 1 minuta waqt li tħawwad biex joħroġ riħa kemxejn ta' ġewż.

4. Ferra' l-likwidu tat-tisjir tal-laħam (madwar 1 litru) gradwalment, waqt li tħawwad kontinwament biex ma jagħmilx boċċi.

5. Żid il-laħam imsajjar u sajjar fuq nar baxx għal 10–15-il minuta, waqt li tħawwad spiss, sakemm jeħxien u jkun kremuż; żid il-melħ u l-bżar.

6. Servi jaħraq ma' ħobż mixwi, ravanell frisk u basal aħdar.

Parir: Il-kishk huwa trab tal-bulgur u l-jogurt iffermentat imnixxef fix-xemx, teżor tal-provvisti tax-xitwa tal-muntanji Libaniżi; it-togħma qarsa u ta' ġobon tiegħu tagħti soppa magħquda li ssaħħan. Jekk ma ssibux, ħallat bulgur fin mal-jogurt, ħallih għal lejl sħiħ fil-friġġ u użah biex tagħmel is-soppa.

Żid mal-pjanifikatur

Żidha mal-kalendarju tiegħek u ppjana biha l-ikliet tal-ġimgħa!

Il-pjan tiegħek jibqa' f'dan il-brawżer sa massimu ta' 24 siegħa. Irreġistra jew idħol: wara reviżjoni tista' tissejvjah fil-kalendarju tiegħek, iżżomm ir-riċetti tiegħek u tuża l-lista tax-xiri tiegħek aktar tard ukoll.

Nużaw il-cookies

Dejjem nissettjaw il-cookies meħtieġa għall-funzjonament tas-sit. Nużaw cookies analitiċi biss bil-kunsens tiegħek biex intejbu s-sit. Avviż dwar il-Privatezza

Settings tal-cookies

Cookies meħtieġa Dejjem attivi

Cookies indispensabbli għall-funzjonament bażiku tas-sit. Mingħajrhom is-sit ma jaħdimx sew u ma jistgħux jintfew.

Cookies analitiċi

Bil-kunsens tiegħek niġbru data dwar l-użu u l-apparat permezz ta' Google Analytics biex intejbu s-sit. Id-data tista' tinkludi wkoll identifikaturi online. Tista' tirtira l-kunsens tiegħek hawn fi kwalunkwe ħin.