ラムと春野菜の煮込み(Navarin d'agneau)

主菜 105 分 6 分量
Tápérték / 分量
441kcal
39gfehérje
31gszénhidrát
27gzsír
説明

1. 角切りのラム肉に塩、こしょうをし、バターで強火で何回かに分けて全面を焼きつけます。

2. 砂糖大さじ1をふってカラメル状にします。これが煮込みの色と深い味わいを生みます。

3. トマトペーストとつぶしたにんにくを加え、ビーフストックを注ぎ、ローリエとタイムを入れてふたをして45分煮ます。

4. 大きめに切ったにんじんとパースニップ、小玉ねぎを加えます。

5. さらに20分たったらじゃがいもを加え、すべてに火が通るまで煮ます。

6. 最後にグリーンピースを加え、ひと煮立ちさせるだけにして、緑色と歯ごたえを残します。

ポイント:ナヴァランは春の煮込みで、やわらかな新野菜が主役です。水分を加える前に必ず肉をしっかり焼きつけてください。それがソースのコクになります。

材料
  • 80 dkg ラム肉
  • 3 db にんじん
  • 1 db パセリの根
  • 12 db ペコロス(小玉ねぎ)
  • 4 db じゃがいも
  • 15 dkg グリーンピース
  • 2 ek. トマトペースト
  • 3 gerezd にんにく
  • 6 dl 肉のブイヨン
  • 2 db ローリエ
  • 1 tk. タイム
  • 2 dkg バター
  • 1 ek. 砂糖
  • 2 tk. 塩
  • 1 tk. こしょう
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