Ragù cig oen â llysiau'r gwanwyn

Prif gwrs 105 munud 6 dogn
Maetholion / dogn
441kcal
39gProtein
31gCarbohydradau
27gBraster
Cynhwysion
  • 80 dkg cig oen
  • 3 darn moronen
  • 1 darn gwreiddyn persli
  • 12 darn nionyn perlog
  • 4 darn taten
  • 15 dkg pys gwyrdd
  • 2 ll.f. past tomato
  • 3 ewin garlleg
  • 6 dl stoc (cig)
  • 2 darn deilen llawryf
  • 1 ll.d. teim
  • 2 dkg menyn
  • 1 ll.f. siwgr
  • 2 ll.d. halen
  • 1 ll.d. pupur
Disgrifiad

1. Sesnwn y cig oen wedi'i deisio â halen a phupur a'i frownio ar bob ochr yn y menyn mewn sawl swp dros wres uchel.

2. Ysgeintiwn â llwyaid o siwgr a'i garameleiddio – mae hyn yn rhoi lliw a blas dwfn y ragù.

3. Ychwanegwn y past tomato a'r garlleg wedi'i falu, yna'r stoc cig, a brwysio gyda'r ddeilen llawryf a'r teim o dan gaead am 45 munud.

4. Ychwanegwn y moron a'r gwreiddyn persli wedi'u torri'n ddarnau mawr a'r nionod perlog.

5. Ar ôl 20 munud arall, ychwanegwn y tatws a pharhau i frwysio nes ei fod yn barod.

6. Ar y diwedd, cymysgwn y pys gwyrdd i mewn a dod â'r cyfan i'r berw yn fyr yn unig i'w cadw'n wyrdd ac yn grensiog.

Awgrym: Ragù'r gwanwyn yw navarin – y llysiau ifanc, tyner yw ei hanfod. Brownia'r cig yn drylwyr bob amser cyn ychwanegu hylif, gan fod hyn yn rhoi corff i'r saws.

Ychwanegu at y cynlluniwr

Ychwanega hi at dy galendr a chynllunio dy brydau wythnosol gyda hi!

Bydd dy gynllun yn aros yn y porwr hwn am hyd at 24 awr. Cofrestra neu fewngofnoda: ar ôl ei adolygu, gelli ei gadw yn dy galendr, cadw dy ryseitiau a defnyddio dy restr siopa yn nes ymlaen hefyd.

Rydym yn defnyddio cwcis

Rydym bob amser yn gosod cwcis sy'n angenrheidiol i'n gwefan weithio. Dim ond gyda dy gydsyniad y defnyddiwn gwcis dadansoddeg, er mwyn gwella'r wefan. Hysbysiad Preifatrwydd

Gosodiadau cwcis

Cwcis angenrheidiol Bob amser yn weithredol

Cwcis sy'n hanfodol i swyddogaeth sylfaenol y wefan. Hebddynt, nid yw'r wefan yn gweithio'n iawn, ac ni ellir eu diffodd.

Cwcis dadansoddeg

Gyda dy gydsyniad, rydym yn casglu data defnydd a dyfeisiau drwy Google Analytics i wella'r wefan. Gall y data hefyd gynnwys dynodwyr ar-lein. Gelli dynnu dy gydsyniad yn ôl yma unrhyw bryd.