Lambaragú með vorgrænmeti (Navarin d'agneau)

Aðalréttur 105 mín. 6 skammtur
Næringarefni / skammtur
441kcal
39gPrótein
31gKolvetni
27gFita
Hráefni
  • 80 dkg lambakjöt
  • 3 stk. gulrót
  • 1 stk. steinseljurót
  • 12 stk. perlulaukur
  • 4 stk. kartafla
  • 15 dkg grænar baunir
  • 2 msk. tómatþykkni
  • 3 geiri hvítlaukur
  • 6 dl kjötsoð
  • 2 stk. lárviðarlauf
  • 1 tsk. timían
  • 2 dkg smjör
  • 1 msk. sykur
  • 2 tsk. salt
  • 1 tsk. pipar
Lýsing

1. Saltaðu og pipraðu lambakjöt í teningum og brúnaðu allar hliðar í smjöri við háan hita í nokkrum skömmtum.

2. Stráðu skeið af sykri yfir og karamellaðu – það gefur ragúinu djúpan lit og bragð.

3. Bættu tómatþykkni og pressuðum hvítlauk við, helltu kjötsoði yfir og láttu malla undir loki með lárviðarlaufi og timíani í 45 mínútur.

4. Bættu gulrótum og steinseljurót í stærri bitum og perlulauk við.

5. Eftir 20 mínútur til viðbótar skaltu bæta kartöflunum við og elda þar til tilbúið.

6. Blandaðu grænum baunum saman við í lokin og láttu rétt aðeins sjóða saman svo þær haldist grænar og stökkar.

Ráð: Navarin er vorragú – ungt meyrt grænmeti er aðalatriðið. Brúnaðu kjötið alltaf vandlega áður en vökva er hellt yfir því það gefur sósunni fyllingu.

Setja í skipulagið

Settu hana í dagatalið og skipuleggðu máltíðir vikunnar með henni!

Áætlunin helst í þessum vafra í allt að 24 klukkustundir. Skráðu þig eða skráðu þig inn: eftir yfirferð geturðu vistað hana í dagatalið, varðveitt uppskriftirnar og notað innkaupalistann síðar.

Við notum vafrakökur

Við setjum alltaf vafrakökur sem eru nauðsynlegar fyrir virkni vefsins. Greiningarkökur notum við aðeins með samþykki þínu til að bæta vefinn. Persónuverndarstefna

Stillingar vafrakaka

Nauðsynlegar vafrakökur Alltaf virkt

Vafrakökur sem eru nauðsynlegar fyrir grunnvirkni vefsins. Án þeirra virkar vefurinn ekki rétt og ekki er hægt að slökkva á þeim.

Greiningarkökur

Með samþykki þínu söfnum við notkunar- og tækjaupplýsingum með Google Analytics til að bæta vefinn. Gögnin geta einnig innihaldið auðkenni á netinu. Þú getur afturkallað samþykkið hér hvenær sem er.