Bárányragu tavaszi zöldségekkel (Navarin d'agneau)

Főétel 105 perc 6 adag

Ingyenes regisztráció után napot és adagot választhatsz; a hozzávalók a bevásárlólistádra kerülnek.

Tápanyagok / adag
441kcal
39gFehérje
31gSzénhidrát
27gZsír
Hozzávalók
  • 80 dkg bárányhús
  • 3 db sárgarépa
  • 1 db fehérrépa
  • 12 db gyöngyhagyma
  • 4 db burgonya
  • 15 dkg zöldborsó
  • 2 ek. sűrített paradicsom
  • 3 gerezd fokhagyma
  • 6 dl alaplé (hús)
  • 2 db babérlevél
  • 1 tk. kakukkfű
  • 2 dkg vaj
  • 1 ek. cukor
  • 2 tk. só
  • 1 tk. bors
Leírás

1. A kockára vágott bárányhúst sózzuk, borsozzuk, és a vajon több adagban, magas hőn körbepirítjuk.

2. Megszórjuk egy kanál cukorral, és karamellizáljuk – ez adja a ragu mély színét és ízét.

3. Rátesszük a sűrített paradicsomot és a zúzott fokhagymát, felöntjük a húsalaplével, és a babérlevéllel, kakukkfűvel lefedve 45 percig pároljuk.

4. Hozzáadjuk a nagyobb darabokra vágott sárgarépát, fehérrépát és a gyöngyhagymát.

5. További 20 perc után beletesszük a burgonyát, és készre pároljuk.

6. A végén beleforgatjuk a zöldborsót, és épp csak összeforraljuk, hogy zölden, roppanósan maradjon.

Tipp: A navarin a tavasz ragja – a fiatal, zsenge zöldségek adják a lényegét. A húst mindig alaposan pirítsd le, mielőtt felöntöd, mert az adja a szaft testességét.

További heti menüötletek ehhez a recepthez

Tedd a naptáradba és tervezd meg vele a heti étkezéseidet!

Ingyenes regisztráció után napot és adagot választhatsz; a hozzávalók a bevásárlólistádra kerülnek.

Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk, az oldal fejlesztése érdekében. Adatkezelési tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik. Nélkülük az oldal nem működik megfelelően, és nem lehet őket kikapcsolni.

Analitikai sütik

Segítenek megérteni, hogyan használják a látogatók az oldalt. Az adatokat névtelen formában gyűjtjük a Google Analytics segítségével az oldal fejlesztéséhez.