Bárányragu tavaszi zöldségekkel (Navarin d'agneau)

Főétel 105 perc 6 adag
Tápanyagok / adag
441kcal
39gFehérje
31gSzénhidrát
27gZsír
Leírás

1. A kockára vágott bárányhúst sózzuk, borsozzuk, és a vajon több adagban, magas hőn körbepirítjuk.

2. Megszórjuk egy kanál cukorral, és karamellizáljuk – ez adja a ragu mély színét és ízét.

3. Rátesszük a sűrített paradicsomot és a zúzott fokhagymát, felöntjük a húsalaplével, és a babérlevéllel, kakukkfűvel lefedve 45 percig pároljuk.

4. Hozzáadjuk a nagyobb darabokra vágott sárgarépát, fehérrépát és a gyöngyhagymát.

5. További 20 perc után beletesszük a burgonyát, és készre pároljuk.

6. A végén beleforgatjuk a zöldborsót, és épp csak összeforraljuk, hogy zölden, roppanósan maradjon.

Tipp: A navarin a tavasz ragja – a fiatal, zsenge zöldségek adják a lényegét. A húst mindig alaposan pirítsd le, mielőtt felöntöd, mert az adja a szaft testességét.

Hozzávalók
  • 80 dkg bárányhús
  • 3 db sárgarépa
  • 1 db fehérrépa
  • 12 db gyöngyhagyma
  • 4 db burgonya
  • 15 dkg zöldborsó
  • 2 ek. sűrített paradicsom
  • 3 gerezd fokhagyma
  • 6 dl alaplé (hús)
  • 2 db babérlevél
  • 1 tk. kakukkfű
  • 2 dkg vaj
  • 1 ek. cukor
  • 2 tk.
  • 1 tk. bors
Tedd a naptáradba és tervezd meg vele a heti étkezéseidet!
Regisztráció Belépés
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk, az oldal fejlesztése érdekében. Adatkezelési tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik. Nélkülük az oldal nem működik megfelelően, és nem lehet őket kikapcsolni.

Analitikai sütik

Segítenek megérteni, hogyan használják a látogatók az oldalt. Az adatokat névtelen formában gyűjtjük a Google Analytics segítségével az oldal fejlesztéséhez.