ベーコンのファロッファ(Farofa de bacon)

副菜 20 分 6 分量
Tápérték / 分量
397kcal
4gfehérje
47gszénhidrát
18gzsír
説明

1. ベーコンを小さめの角切りにし、大きなフライパンで油をひかずに中火で6~8分、カリッとするまで炒めます。

2. バターとみじん切りの玉ねぎを加え、玉ねぎがきつね色になるまで5分炒めます。

3. キャッサバ粉を加え、絶えず混ぜながら5~7分、全体が均一にきつね色になり、香ばしく、砂のようにさらさらになるまで炒ります。焦げやすいので目を離さないでください。

4. 塩で味を調えます(ベーコンにすでに塩けがあるので注意!)。

5. 火からおろし、細かく刻んだパセリを混ぜ入れます。

6. 器に盛って出します。フェイジョアーダ、ローストした肉、豆の煮込みにふりかけ、汁を吸わせて食べます。

ポイント:ブラジルの食卓では、ファロッファは塩やこしょうのように何にでも添えられます。大切なのはカリッとした食感です。

材料
  • ファロッファ
  • 300 g キャッサバ粉(ファリーニャ)
  • 60 g バター
  • 150 g ベーコン
  • 1 db 玉ねぎ
  • 1 csokor パセリ
  • 1 tk. 塩
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