ベトナムの鶏肉としょうがのお粥(Cháo gà)

朝食 75 分 4 分量
Tápérték / 分量
741kcal
72gfehérje
38gszénhidrát
57gzsír
説明

1. 大鍋に鶏、皮をむいて輪切りにしたしょうがの半量、半分に切った玉ねぎを入れ、水を注いで沸騰させます。アクを取ります。

2. 弱火で40分煮ます。鶏を取り出して冷まし、肉を細く裂きます。スープはこします。

3. 米を洗い、油をひかないフライパンで3~4分軽く炒ります。こうするとお粥が香ばしくなります。

4. こしたスープに米を入れ、頻繁に混ぜながら弱火で25~30分、米粒がくずれて濃くクリーミーなお粥になるまで煮ます。

5. ナンプラーと塩で味つけし、ごく細く切った残りのしょうがを混ぜ入れます。

6. 器に盛って鶏肉をのせ、青ねぎ、パクチー、こしょう、フライドオニオンを散らし、ライムのくし切りを添えて出します。

ポイント:ベトナムの「心温まる料理」で、朝ごはんや病み上がり、肌寒い夜に食べます。置いておいて濃くなったら、お湯かスープを少し足してのばしてください。

材料
  • お粥
  • 1 db 丸鶏
  • 30 g しょうが
  • 1 db 玉ねぎ
  • 2500 ml 水
  • 150 g ジャスミンライス
  • 2 ek. 魚醤(フィッシュソース)
  • 1 tk. 塩
  • 盛りつけ
  • 3 szál 青ねぎ
  • 1 csokor コリアンダー
  • 1 csipet 黒こしょう
  • 1 db ライム
  • 2 ek. カリカリフライドオニオン
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