Zuppa pepata al tamarindo dell'India del Sud (Rasam)

Zuppa 40 minuti 4 porzioni
Valori nutrizionali / porzioni
109kcal
4gProteine
17gCarboidrati
3gGrassi
Descrizione

1. Lava il toor dal e cuocilo con 500 ml dell'acqua per 25 minuti finché è morbido, poi frullalo con la frusta fino a renderlo liscio.

2. Pesta nel mortaio il pepe nero e il cumino con gli spicchi d'aglio fino a ottenere una pasta grossolana.

3. In una pentola aggiungi all'acqua rimasta la pasta di tamarindo, i pomodori tritati, la curcuma e il sale e cuoci 8-10 minuti, finché i pomodori si ammorbidiscono e il sapore crudo del tamarindo scompare.

4. Aggiungi la pasta di pepe e aglio e il dal cotto e scalda finché la superficie fa la schiuma e inizia appena a bollire, poi togli dal fuoco (il rasam non deve bollire a lungo, altrimenti perde il profumo).

5. Per il tadka scalda il ghee, aggiungi i semi di senape e, quando scoppiettano, i peperoncini secchi, le foglie di curry e l'assafetida; dopo qualche secondo versa sul rasam e cospargi di coriandolo fresco.

6. Servi bollente, da sorseggiare in tazza o versato sul riso.

Consiglio: Il rasam è la zuppa "che cura" del pasto sudindiano: brodosa, pepata e acidula, consigliata anche contro il raffreddore. I tamil dicono che un buon rasam ti fa sudare la fronte.

Ingredienti
  • Per la zuppa
  • 50 g toor dal (piselli d'Angola decorticati)
  • 1000 ml acqua
  • 1 ek. pasta di tamarindo
  • 2 db pomodoro
  • 1 tk. pepe nero
  • 1 tk. cumino
  • 4 gerezd aglio
  • 1 csipet curcuma
  • 2 tk. sale
  • Per il tadka
  • 10 g ghee
  • 1 tk. semi di senape
  • 2 g peperoncino essiccato
  • 1 g foglie di curry
  • 1 csipet assafetida
  • 10 g coriandolo fresco
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