Juhoindická korenisto-tamarindová polievka (Rasam)

Polievka 40 min 4 porcia

Po bezplatnej registrácii si vyberieš deň a počet porcií; suroviny sa pridajú do tvojho nákupného zoznamu.

Bez registrácie, s ukážkovým kalendárom a nákupným zoznamom.

Živiny / porcia
109kcal
4gBielkoviny
17gSacharidy
3gTuky
Suroviny
  • Na polievku
  • 50 g toor dal
  • 1000 ml voda
  • 1 PL tamarindová pasta
  • 2 ks paradajky
  • 1 ČL čierne korenie
  • 1 ČL rímska rasca
  • 4 strúčik cesnak
  • 1 štipka kurkuma
  • 2 ČL soľ
  • Na tadku
  • 10 g ghí
  • 1 ČL horčičné semienka
  • 2 g sušené čili
  • 1 g kari listy
  • 1 štipka asafoetida
  • 10 g čerstvý koriander
Popis

1. Toor dal umyjeme, varíme s 500 ml vody 25 minút domäkka a metličkou vymiešame dohladka.

2. Čierne korenie a rímsku rascu rozdrvíme v mažiari so strúčikmi cesnaku na hrubú pastu.

3. V hrnci pridáme do zvyšnej vody tamarindovú pastu, nasekané paradajky, kurkumu a soľ a varíme 8–10 minút, kým paradajky nezmäknú a surová chuť tamarindu nevyprchá.

4. Pridáme korenistú cesnakovú pastu a uvarený dal a zohrievame, kým sa na povrchu nespení a práve nezačne vrieť – vtedy odstavíme (rasam sa nesmie dlho variť, pretože stratí vôňu).

5. Na tadku rozohrejeme ghee, vsypeme horčičné semienka a keď pukajú, pridáme sušené čili, kari listy a asafoetidu; po niekoľkých sekundách nalejeme na rasam a posypeme čerstvým koriandrom.

6. Podávame horúce na popíjanie zo šálky alebo naliate na ryžu.

Tip: Rasam je riedka, korenistá a kyslastá polievka juhoindického stolovania. Podľa Tamilov sa po dobrom rasame človeku orosí čelo.

Ďalšie nápady na týždenný jedálniček s týmto receptom

Pridaj si ho do kalendára a naplánuj si s ním jedlá na celý týždeň!

Po bezplatnej registrácii si vyberieš deň a počet porcií; suroviny sa pridajú do tvojho nákupného zoznamu.

Bez registrácie, s ukážkovým kalendárom a nákupným zoznamom.

Používame súbory cookie

Súbory cookie nevyhnutné na fungovanie stránky nastavujeme vždy. Analytické súbory cookie používame iba s tvojím súhlasom na zlepšovanie stránky. Informácie o spracúvaní osobných údajov

Nastavenia súborov cookie

Nevyhnutné súbory cookie Vždy aktívne

Súbory cookie nevyhnutné na základné fungovanie stránky. Bez nich stránka nefunguje správne a nedajú sa vypnúť.

Analytické súbory cookie

Pomáhajú nám pochopiť, ako návštevníci používajú stránku. Údaje zbierame anonymne pomocou Google Analytics na zlepšovanie stránky.