Južnoindijska juha s poprom in tamarindom (Rasam)

Juha 40 min 4 porcija

Po brezplačni registraciji lahko izbereš dan in število porcij; sestavine se dodajo na tvoj nakupovalni seznam.

Brez registracije, z vzorčnim koledarjem in nakupovalnim seznamom.

Hranila / porcija
109kcal
4gBeljakovine
17gOgljikovi hidrati
3gMaščobe
Sestavine
  • Za juho
  • 50 g toor dal
  • 1000 ml voda
  • 1 žl. tamarindina pasta
  • 2 kos paradižnik
  • 1 č. žl. črni poper
  • 1 č. žl. rimska kumina
  • 4 strok česen
  • 1 ščepec kurkuma
  • 2 č. žl. sol
  • Za tadko
  • 10 g gi
  • 1 č. žl. gorčična semena
  • 2 g posušen čili
  • 1 g karijevi listi
  • 1 ščepec asafetida
  • 10 g sveži koriander
Opis

1. Toor dal operemo in s 500 ml vode kuhamo 25 minut do mehkega, nato z metlico zmešamo do gladkega.

2. Črni poper in rimsko kumino s stroki česna v možnarju stremo v grobo pasto.

3. V loncu preostali vodi dodamo tamarindovo pasto, sesekljan paradižnik, kurkumo in sol ter kuhamo 8–10 minut, da se paradižnik zmehča in surovi okus tamarinda izgine.

4. Dodamo poprovo-česnovo pasto in kuhani dal ter segrevamo, da se na površini speni in ravno začne vreti – tedaj odstavimo (rasama ne smemo dolgo vreti, ker izgubi aromo).

5. Za tadko segrejemo ghee, dodamo gorčična semena in ko začnejo pokati, dodamo posušeni čili, karijeve liste in asafetido; čez nekaj sekund prelijemo po rasamu in potresemo s svežim koriandrom.

6. Postrežemo vroče, za pitje iz skodelice ali prelito po rižu.

Namig: Rasam je redka, poprasta in kiselkasta juha pri južnoindijskem obroku. Tamilci pravijo, da se po dobrem rasamu na čelu pojavi pot.

Dodatne ideje za tedenski jedilnik s tem receptom

Dodaj v svoj koledar in z njim načrtuj tedenske obroke!

Po brezplačni registraciji lahko izbereš dan in število porcij; sestavine se dodajo na tvoj nakupovalni seznam.

Brez registracije, z vzorčnim koledarjem in nakupovalnim seznamom.

Uporabljamo piškotke

Piškotke, potrebne za delovanje našega spletnega mesta, vedno nastavimo. Analitične piškotke za izboljševanje spletnega mesta uporabljamo samo s tvojo privolitvijo. Obvestilo o obdelavi osebnih podatkov

Nastavitve piškotkov

Nujni piškotki Vedno aktivni

Piškotki, nujni za osnovno delovanje spletnega mesta. Brez njih spletno mesto ne deluje pravilno in jih ni mogoče izklopiti.

Analitični piškotki

Pomagajo razumeti, kako obiskovalci uporabljajo spletno mesto. Podatke zbiramo anonimno s storitvijo Google Analytics za izboljševanje spletnega mesta.