Zuppa filippina di stinco di manzo e ossobuco con mais (Bulalo)

Zuppa 210 minuti 4 porzioni
Valori nutrizionali / porzioni
849kcal
70gProteine
99gCarboidrati
26gGrassi
Descrizione

1. Sbollenta lo stinco e gli ossibuchi in acqua bollente per 5 minuti, poi sciacquali: così la zuppa resta limpida.

2. Metti carne e ossa in una pentola grande con acqua fresca, la cipolla tagliata in quattro e il pepe in grani, porta a bollore, schiuma, poi copri e cuoci a fuoco basso per 2 ore e mezza-3 ore, finché la carne è tenera.

3. Insaporisci con salsa di pesce e sale.

4. Aggiungi le pannocchie tagliate in 3-4 pezzi e le patate in quarti e cuoci 15 minuti.

5. Unisci il cavolo a spicchi e i cipollotti e cuoci ancora 3-4 minuti, finché il cavolo è appena tenero.

6. Versa in ciotole fonde in modo che ognuno abbia un osso con il midollo; servi con riso e salsa di pesce al calamansi.

Consiglio: La celebre zuppa della provincia di Batangas: il midollo si estrae con il cucchiaino e si spalma sul riso. Più lenta è la cottura, più limpido e saporito è il brodo.

Ingredienti
  • Per la zuppa
  • 1000 g stinco di manzo
  • 600 g osso di manzo
  • 3500 ml acqua
  • 1 db cipolla
  • 1 tk. pepe nero
  • 3 ek. salsa di pesce
  • 1 tk. sale
  • Per le verdure
  • 2 db mais dolce
  • 2 db patata
  • 1 db cavolo cappuccio
  • 2 szál cipollotto
  • Per servire
  • 400 g riso jasmine
  • 2 ek. salsa di pesce
  • 4 db calamansi
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