Filippinsk storfesuppe med margbein og mais (Bulalo)

Suppe 210 minutter 4 porsjoner
Næringsstoffer / porsjoner
849kcal
70gProtein
99gKarbohydrater
26gFett
Ingredienser
  • Til suppen
  • 1000 g storfelegg
  • 600 g storfebein
  • 3500 ml vann
  • 1 stk. gul løk
  • 1 ts svart pepper
  • 3 ss fiskesaus
  • 1 ts salt
  • Til grønnsakene
  • 2 stk. sukkermais
  • 2 stk. potet
  • 1 stk. hodekål
  • 2 stilk vårløk
  • Til serveringen
  • 400 g jasminris
  • 2 ss fiskesaus
  • 4 stk. calamansi
Beskrivelse

1. Forvell skanken og margbeina i kokende vann i 5 minutter og skyll deretter – slik blir suppen klar.

2. Legg kjøttet og beina i en stor gryte med friskt vann, løken delt i fire og hel pepper, kok opp, skum av og kok under lokk på svak varme i 2,5–3 timer, til kjøttet er mørt.

3. Smak til med fiskesaus og salt.

4. Tilsett maiskolbene skåret i 3–4 biter og potetene delt i fire og kok i 15 minutter.

5. Tilsett kålen i båter og vårløken og kok i ytterligere 3–4 minutter, til kålen akkurat er myk.

6. Kok risen etter anvisningen på pakken i mellomtiden og bland fiskesausen oppgitt til servering med kalamansisaften. Øs suppen i dype skåler, slik at alle får margbein også; server med ris og fiskesaus med kalamansi.

Tips: Den berømte suppen fra den kjøligere fjellprovinsen Batangas – margen spises med skje, smurt på ris. Jo langsommere du koker suppen, desto klarere og mer smakfull blir kraften.

Legg til i planleggeren

Flere forslag til ukemenyer med denne oppskriften

Legg den til i kalenderen og bruk den til å planlegge ukens måltider!

Planen beholdes i denne nettleseren i opptil 24 timer. Registrer deg eller logg inn. Etter gjennomgang kan du lagre den i kalenderen, beholde oppskriftene dine og bruke handlelisten senere.

Vi bruker informasjonskapsler

Vi bruker alltid informasjonskapsler som er nødvendige for at nettstedet skal fungere. Informasjonskapsler for analyse bruker vi bare med ditt samtykke for å forbedre nettstedet. Personvernerklæring

Innstillinger for informasjonskapsler

Nødvendige informasjonskapsler Alltid aktiv

Informasjonskapsler som er nødvendige for nettstedets grunnleggende funksjoner. Uten dem fungerer ikke nettstedet som det skal, og de kan ikke slås av.

Informasjonskapsler for analyse

Med ditt samtykke samler vi inn bruks- og enhetsdata gjennom Google Analytics for å forbedre nettstedet. Dataene kan også inneholde identifikatorer på nettet. Du kan når som helst trekke tilbake samtykket ditt her.