Филипинска говежда супа с мозъчни кости и царевица (Булало)

Супа 210 мин 4 порция

След безплатна регистрация можете да изберете ден и порции; съставките ще бъдат добавени в списъка Ви за пазаруване.

Без регистрация, с примерен календар и списък за пазаруване.

Хранителни вещества / порция
849kcal
70gПротеин
99gВъглехидрати
26gМазнини
Съставки
  • За супата
  • 1000 g говежди джолан
  • 600 g говежди кости
  • 3500 ml вода
  • 1 бр. кромид лук
  • 1 ч.л. черен пипер
  • 3 с.л. рибен сос
  • 1 ч.л. сол
  • За зеленчуците
  • 2 бр. сладка царевица
  • 2 бр. картофи
  • 1 бр. главесто зеле
  • 2 стрък пресен лук
  • За поднасяне
  • 400 g жасминов ориз
  • 2 с.л. рибен сос
  • 4 бр. каламондин
Описание

1. Бланширайте джолана и мозъчните кости във вряща вода 5 минути, после изплакнете – така супата става бистра.

2. Сложете месото и костите в голяма тенджера с прясната вода, нарязания на четвъртини лук и целите зърна черен пипер, кипнете, оберете пяната и варете под капак на слаб огън 2,5–3 часа, докато месото стане крехко.

3. Подправете с рибен сос и сол.

4. Добавете нарязаните на 3–4 парчета царевични кочани и картофите на четвъртини и варете 15 минути.

5. Добавете нарязаното на резени зеле и пресния лук и варете още 3–4 минути, докато зелето тъкмо омекне.

6. Междувременно сварете ориза според опаковката и смесете рибния сос за поднасяне със сока от каламанси. Сипете супата в дълбоки купи така, че всеки да получи и мозъчна кост; поднесете с ориз и рибен сос с каламанси.

Съвет: Прочутата супа на по-прохладната планинска провинция Батангас – костният мозък се изгребва с лъжичка и се яде намазан върху ориз. Колкото по-бавно варите, толкова по-бистър и вкусен е бульонът.

Още идеи за седмично меню към тази рецепта

Добавете в календара си и планирайте седмичните си хранения с нея!

След безплатна регистрация можете да изберете ден и порции; съставките ще бъдат добавени в списъка Ви за пазаруване.

Без регистрация, с примерен календар и списък за пазаруване.

Използваме бисквитки

Винаги задаваме бисквитките, необходими за работата на уебсайта ни. Използваме аналитични бисквитки само с Вашето съгласие, за да подобряваме сайта. Информация за обработването на лични данни

Настройки на бисквитките

Необходими бисквитки Винаги активни

Бисквитки, задължителни за основната работа на уебсайта. Без тях сайтът не работи правилно и не могат да бъдат изключени.

Аналитични бисквитки

Помагат ни да разберем как посетителите използват сайта. Събираме данните анонимно чрез Google Analytics, за да подобряваме сайта.