Filipínska hovädzia polievka so špikovými kosťami a kukuricou (Bulalo)

Polievka 210 min 4 porcia

Po bezplatnej registrácii si vyberieš deň a počet porcií; suroviny sa pridajú do tvojho nákupného zoznamu.

Bez registrácie, s ukážkovým kalendárom a nákupným zoznamom.

Živiny / porcia
849kcal
70gBielkoviny
99gSacharidy
26gTuky
Suroviny
  • Na polievku
  • 1000 g hovädzia glejovka
  • 600 g hovädzia kosť
  • 3500 ml voda
  • 1 ks cibuľa
  • 1 ČL čierne korenie
  • 3 PL rybacia omáčka
  • 1 ČL soľ
  • Na zeleninu
  • 2 ks cukrová kukurica
  • 2 ks zemiaky
  • 1 ks hlávková kapusta
  • 2 stonka jarná cibuľka
  • Na podávanie
  • 400 g jazmínová ryža
  • 2 PL rybacia omáčka
  • 4 ks kalamansi
Popis

1. Glejovku a špikové kosti blanšírujeme vo vriacej vode 5 minút a opláchneme – polievka tak bude číra.

2. Mäso a kosti vložíme do veľkého hrnca s čerstvou vodou, rozštvrtenou cibuľou a celým korením, privedieme do varu, odoberieme penu a prikryté varíme na miernom ohni 2,5–3 hodiny, kým mäso nebude jemné.

3. Ochutíme rybou omáčkou a soľou.

4. Pridáme kukuričné klasy rozdelené na 3–4 kusy a rozštvrtené zemiaky a varíme 15 minút.

5. Vložíme kapustu nakrájanú na mesiačiky a jarnú cibuľku a varíme ešte 3–4 minúty, kým kapusta práve nezmäkne.

6. Medzitým uvaríme ryžu podľa obalu a rybiu omáčku uvedenú na podávanie zmiešame so šťavou z kalamansi. Naberieme do hlbokých misiek tak, aby každý dostal aj špikovú kosť; podávame s ryžou a rybou omáčkou s kalamansi.

Tip: Slávna polievka chladnejšej hornatej provincie Batangas – špik sa vyjedá lyžičkou a natiera na ryžu. Čím pomalšie ju varíme, tým čírejší a chutnejší bude vývar.

Ďalšie nápady na týždenný jedálniček s týmto receptom

Pridaj si ho do kalendára a naplánuj si s ním jedlá na celý týždeň!

Po bezplatnej registrácii si vyberieš deň a počet porcií; suroviny sa pridajú do tvojho nákupného zoznamu.

Bez registrácie, s ukážkovým kalendárom a nákupným zoznamom.

Používame súbory cookie

Súbory cookie nevyhnutné na fungovanie stránky nastavujeme vždy. Analytické súbory cookie používame iba s tvojím súhlasom na zlepšovanie stránky. Informácie o spracúvaní osobných údajov

Nastavenia súborov cookie

Nevyhnutné súbory cookie Vždy aktívne

Súbory cookie nevyhnutné na základné fungovanie stránky. Bez nich stránka nefunguje správne a nedajú sa vypnúť.

Analytické súbory cookie

Pomáhajú nám pochopiť, ako návštevníci používajú stránku. Údaje zbierame anonymne pomocou Google Analytics na zlepšovanie stránky.