Филиппинский говяжий суп с мозговой костью и кукурузой (Bulalo)

Суп 210 минут 4 порций

После бесплатной регистрации выбери день и количество порций; ингредиенты попадут в твой список покупок.

Пищевая ценность / порций
849ккал
70gБелки
99gУглеводы
26gЖиры
Ингредиенты
  • Для супа
  • 1000 г говяжья голяшка
  • 600 г говяжья кость
  • 3500 мл вода
  • 1 шт. репчатый лук
  • 1 ч. л. черный перец
  • 3 ст. л. соус рыбный
  • 1 ч. л. соль
  • Для овощей
  • 2 шт. сладкая кукуруза
  • 2 шт. картофель
  • 1 шт. белокочанная капуста (кочан)
  • 2 стеб. зеленый лук
  • Для подачи
  • 400 г рис жасмин (зерно)
  • 2 ст. л. соус рыбный
  • 4 шт. каламанси
Описание

1. Бланшируй голяшку и мозговые кости 5 минут в кипящей воде, затем промой – так суп будет прозрачным.

2. Положи мясо и кости в большую кастрюлю со свежей водой, разрезанной на четыре части луковицей и перцем горошком, доведи до кипения, сними пену и вари под крышкой на слабом огне 2,5–3 часа, пока мясо не станет мягким.

3. Приправь рыбным соусом и солью.

4. Добавь нарезанные на 3–4 части початки кукурузы и разрезанный на четвертинки картофель и вари 15 минут.

5. Положи нарезанную дольками капусту и зеленый лук и вари еще 3–4 минуты, пока капуста не станет едва мягкой.

6. Разлей по глубоким мискам так, чтобы каждому досталась и мозговая кость; подавай с рисом и рыбным соусом с каламанси.

Совет: Знаменитый суп более прохладной горной провинции Батангас – костный мозг выскребают ложкой и намазывают на рис. Чем медленнее варишь, тем прозрачнее и вкуснее будет бульон.

Больше идей меню на неделю с этим рецептом

Добавь его в календарь и спланируй с ним питание на неделю!

После бесплатной регистрации выбери день и количество порций; ингредиенты попадут в твой список покупок.

Мы используем файлы cookie

Необходимые для работы сайта файлы cookie мы устанавливаем всегда. Аналитические файлы cookie используем только с твоего согласия, чтобы улучшать веб-сайт. Политика конфиденциальности

Настройки cookie

Необходимые файлы cookie Всегда активны

Эти файлы cookie необходимы для надлежащей работы веб-сайта. Без них сайт не работает, и их нельзя отключить.

Аналитические файлы cookie

Они помогают понять, как посетители пользуются сайтом. Данные собираются анонимно с помощью Google Analytics, чтобы улучшать сайт.