Filippinsk nötköttssoppa med märgben och majs (Bulalo)

Soppa 210 minuter 4 portioner
Näringsämnen / portioner
849kcal
70gProtein
99gKolhydrater
26gFett
Ingredienser
  • Till soppan
  • 1000 g nötlägg
  • 600 g nötben
  • 3500 ml vatten
  • 1 st gul lök
  • 1 tsk svartpeppar
  • 3 msk fisksås
  • 1 tsk salt
  • Till grönsakerna
  • 2 st sockermajs
  • 2 st potatis
  • 1 st huvudkål
  • 2 stjälk salladslök
  • Till serveringen
  • 400 g jasminris
  • 2 msk fisksås
  • 4 st kalamansi
Beskrivning

1. Blanchera nötläggen och märgbenen i kokande vatten i 5 minuter och skölj sedan – det ger en klar soppa.

2. Lägg köttet och benen i en stor gryta med nytt vatten, den kvartade löken och de hela pepparkornen, koka upp, skumma och sjud under lock på låg värme i 2,5–3 timmar tills köttet är mört.

3. Smaksätt med fisksås och salt.

4. Tillsätt majskolvarna delade i 3–4 bitar och den kvartade potatisen och koka i 15 minuter.

5. Lägg i kålen i klyftor och salladslöken och koka i ytterligare 3–4 minuter tills kålen precis är mjuk.

6. Koka under tiden riset enligt förpackningen och blanda fisksåsen som anges till serveringen med kalamansisaften. Skeda soppan i djupa skålar så att alla får märgben; servera med ris och fisksås med kalamansi.

Tips: Den svalare bergsprovinsen Batangas berömda soppa – benmärgen skedas ur och breds på ris. Ju långsammare du kokar, desto klarare och smakrikare blir buljongen.

Lägg till i planeraren

Fler veckomenyidéer för det här receptet

Lägg till det i kalendern och planera veckans måltider med det!

Din plan finns kvar i den här webbläsaren i högst 24 timmar. Registrera dig eller logga in: efter granskning kan du spara den i kalendern, behålla dina recept och använda inköpslistan även senare.

Vi använder kakor

Vi använder alltid kakor som krävs för att webbplatsen ska fungera. Analyskakor använder vi bara med ditt samtycke för att förbättra webbplatsen. Integritetsinformation

Inställningar för kakor

Nödvändiga kakor Alltid aktiva

Kakor som är nödvändiga för webbplatsens grundläggande funktioner. Utan dem fungerar webbplatsen inte korrekt och de kan inte stängas av.

Analyskakor

Med ditt samtycke samlar vi in användnings- och enhetsuppgifter med Google Analytics för att förbättra webbplatsen. Uppgifterna kan även innehålla onlineidentifierare. Du kan när som helst återkalla ditt samtycke här.