Filipinska goveđa juha s koštanom srži i kukuruzom (Bulalo)

Juha 210 min 4 porcija

Nakon besplatne registracije možeš odabrati dan i broj porcija; sastojci idu na tvoj popis za kupnju.

Bez registracije, s oglednim kalendarom i popisom za kupnju.

Nutrijenti / porcija
849kcal
70gProteini
99gUgljikohidrati
26gMasti
Sastojci
  • Za juhu
  • 1000 g goveđa koljenica
  • 600 g goveđa kost
  • 3500 ml voda
  • 1 kom crveni luk
  • 1 žličica crni papar
  • 3 žl. riblji umak
  • 1 žličica sol
  • Za povrće
  • 2 kom kukuruz šećerac
  • 2 kom krumpir
  • 1 kom kupus
  • 2 stabljika mladi luk
  • Za posluživanje
  • 400 g jasmin riža
  • 2 žl. riblji umak
  • 4 kom kalamansi
Opis

1. Koljenicu i kosti sa srži blanširaj u kipućoj vodi 5 minuta, a zatim ih isperi – tako će juha biti bistra.

2. U veliki lonac stavi meso i kosti sa svježom vodom, lukom narezanim na četvrtine i paprom u zrnu, zakuhaj, skini pjenu i kuhaj pod poklopcem na laganoj vatri 2,5–3 sata, dok meso ne postane mekano.

3. Začini ribljim umakom i solju.

4. Dodaj klipove kukuruza narezane na 3–4 komada i krumpir narezan na četvrtine i kuhaj 15 minuta.

5. Dodaj kupus narezan na kriške i mladi luk i kuhaj još 3–4 minute, dok kupus tek ne omekša.

6. U međuvremenu skuhaj rižu prema uputama na pakiranju, a riblji umak naveden za posluživanje izmiješaj sa sokom kalamansija. Juhu rasporedi u duboke zdjele tako da svatko dobije i kost sa srži; posluži s rižom i ribljim umakom s kalamansijem.

Savjet: Slavna juha prohladnije brdovite pokrajine Batangas – koštana srž se vadi žlicom i maže na rižu. Što je sporije kuhaš, juha je bistrija i ukusnija.

Još ideja za tjedni jelovnik s ovim receptom

Stavi ga u svoj kalendar i isplaniraj s njim tjedne obroke!

Nakon besplatne registracije možeš odabrati dan i broj porcija; sastojci idu na tvoj popis za kupnju.

Bez registracije, s oglednim kalendarom i popisom za kupnju.

Koristimo kolačiće

Kolačiće nužne za rad naše web-stranice uvijek postavljamo. Analitičke kolačiće koristimo samo uz tvoj pristanak, radi poboljšanja stranice. Pravila o privatnosti

Postavke kolačića

Nužni kolačići Uvijek aktivno

Kolačići neophodni za osnovni rad web-stranice. Bez njih stranica ne radi ispravno i ne mogu se isključiti.

Analitički kolačići

Pomažu nam razumjeti kako posjetitelji koriste stranicu. Podatke prikupljamo anonimno putem Google Analyticsa radi poboljšanja stranice.