Filipīniešu liellopa zupa ar smadzeņu kauliem un kukurūzu (Bulalo)

Zupa 210 minūtes 4 porcijas

Pēc bezmaksas reģistrācijas varēsiet izvēlēties dienu un porciju skaitu; sastāvdaļas nonāks jūsu iepirkumu sarakstā.

Bez reģistrēšanās, ar kalendāra paraugu un iepirkumu sarakstu.

Uzturvielas / porcijas
849kcal
70gOlbaltumvielas
99gOgļhidrāti
26gTauki
Sastāvdaļas
  • Zupai
  • 1000 g liellopa stilbs
  • 600 g liellopa kauli
  • 3500 ml ūdens
  • 1 gab. sīpoli
  • 1 tējk. melnie pipari
  • 3 ēdk. zivju mērce
  • 1 tējk. sāls
  • Dārzeņiem
  • 2 gab. cukurkukurūza
  • 2 gab. kartupeļi
  • 1 gab. galviņkāposti
  • 2 kāts jaunie sīpoli
  • Pasniegšanai
  • 400 g jasmīnu rīsi
  • 2 ēdk. zivju mērce
  • 4 gab. kalamansi
Apraksts

1. Stilba gaļu un smadzeņu kaulus verdošā ūdenī blanšējiet 5 minūtes, tad noskalojiet — tā zupa būs dzidra.

2. Gaļu un kaulus lieciet lielā katlā ar svaigo ūdeni, ceturtdaļās sagrieztu sīpolu un piparu graudiem, uzvāriet, nosmeļiet putas un zem vāka uz mazas uguns vāriet 2,5–3 stundas, līdz gaļa irdena.

3. Papildiniet ar zivju mērci un sāli.

4. Pievienojiet 3–4 gabalos sagrieztas kukurūzas vālītes un ceturtdaļās sagrieztus kartupeļus un vāriet 15 minūtes.

5. Ielieciet daivās sagrieztu kāpostu un lociņus un vāriet vēl 3–4 minūtes, līdz kāposts tikko mīksts.

6. Tikmēr rīsus izvāriet atbilstoši iepakojumam, pasniegšanai norādīto zivju mērci sajauciet ar kalamansi sulu. Zupu iesmeliet dziļās bļodās tā, lai katram tiktu arī smadzeņu kauls; pasniedziet ar rīsiem un kalamansi zivju mērci.

Padoms: Vēsākās, kalnainās Batangasas provinces slavenā zupa — kaulu smadzenes izēd ar karoti, uzsmērējot rīsiem. Jo lēnāk vārīsiet, jo dzidrāks un garšīgāks būs novārījums.

Vēl nedēļas ēdienkaršu idejas šai receptei

Pievienojiet savam kalendāram un plānojiet ar to nedēļas ēdienreizes!

Pēc bezmaksas reģistrācijas varēsiet izvēlēties dienu un porciju skaitu; sastāvdaļas nonāks jūsu iepirkumu sarakstā.

Bez reģistrēšanās, ar kalendāra paraugu un iepirkumu sarakstu.

Mēs izmantojam sīkdatnes

Mūsu vietnes darbībai nepieciešamās sīkdatnes iestatām vienmēr. Analītikas sīkdatnes izmantojam tikai ar jūsu piekrišanu, lai uzlabotu vietni. Privātuma politika

Sīkdatņu iestatījumi

Nepieciešamās sīkdatnes Vienmēr aktīvas

Sīkdatnes, kas ir nepieciešamas vietnes pamatdarbībai. Bez tām vietne nedarbojas pareizi, un tās nevar izslēgt.

Analītikas sīkdatnes

Palīdz saprast, kā apmeklētāji izmanto vietni. Datus apkopojam anonīmā veidā ar Google Analytics palīdzību, lai uzlabotu vietni.