Zuppa di pesce maltese all'aglio (Aljotta)

Zuppa 40 minuti 4 porzioni
Valori nutrizionali / porzioni
323kcal
30gProteine
26gCarboidrati
14gGrassi
Descrizione

1. Pulisci il pesce (va bene qualsiasi pesce di mare a carne bianca; i maltesi aggiungono anche testa e coda) e taglialo a pezzi grandi.

2. In una pentola fai appassire la cipolla tritata nell'olio d'oliva per 6 minuti, aggiungi molto aglio affettato sottile e rosola 1 minuto, finché profuma senza scurirsi.

3. Unisci i pomodori a cubetti e il concentrato, cuoci per 5 minuti, poi versa l'acqua, sala e porta a bollore.

4. Aggiungi il pesce e cuoci a fuoco basso per 10 minuti; toglilo, elimina pelle e spine e sfalda la polpa in pezzi grandi.

5. Versa il riso nella zuppa e cuocilo per 12-15 minuti finché è tenero; rimetti il pesce, pepa e unisci la menta tritata.

6. Insaporisci con il succo del limone e servi con spicchi di limone e pane maltese fresco.

Consiglio: Menta e limone danno all'aljotta il suo carattere fresco e unico – non cuocere la menta, aggiungila solo alla fine così resta fresca.

Ingredienti
  • 600 g pesce bianco
  • 3 ek. olio d'oliva
  • 1 db cipolla
  • 6 gerezd aglio
  • 3 db pomodoro
  • 1 ek. concentrato di pomodoro
  • 60 g riso
  • 1 csokor menta fresca
  • 1 db limone
  • 1500 ml acqua
  • 1 tk. sale
  • 1 csipet pepe nero
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