Sopa maltesa de pescado con ajo (Aljotta)

Sopa 40 minutos 4 raciones
Valores nutricionales / raciones
323kcal
30gProteínas
26gCarbohidratos
14gGrasas
Descripción

1. Limpia el pescado (sirve cualquier pescado de mar de carne blanca; los malteses también echan la cabeza y la cola) y córtalo en trozos grandes.

2. En una olla, pocha en el aceite de oliva la cebolla picada 6 minutos, añade el ajo, abundante y en láminas finas, y sofríelo 1 minuto, hasta que esté aromático, pero sin dorarse.

3. Añade el tomate en dados y el puré de tomate, cuécelo 5 minutos, vierte el agua, sálala y llévala a ebullición.

4. Echa el pescado y cuécelo a fuego bajo 10 minutos; saca el pescado, quítale la piel y las espinas y separa la carne en lascas grandes.

5. Echa el arroz en la sopa y cuécelo 12–15 minutos, hasta que esté tierno; devuelve la carne del pescado, ponle pimienta e incorpora la menta picada.

6. Sazónala con el zumo del limón y sírvela con gajos de limón y pan maltés fresco.

Consejo: La menta y el limón le dan a la aljotta su carácter fresco y único: no cuezas la menta, incorpórala solo al final, para que conserve su frescura.

Ingredientes
  • 600 g pescado blanco
  • 3 ek. aceite de oliva
  • 1 db cebolla
  • 6 gerezd ajo
  • 3 db tomate
  • 1 ek. puré de tomate
  • 60 g arroz
  • 1 csokor menta fresca
  • 1 db limón
  • 1500 ml agua
  • 1 tk. sal
  • 1 csipet pimienta negra
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