Zuppa di ceci al forno di Sifnos (Revithada)

Zuppa 240 minuti 6 porzioni
Valori nutrizionali / porzioni
517kcal
18gProteine
60gCarboidrati
25gGrassi
Descrizione

1. La sera prima metti in ammollo i ceci in abbondante acqua fredda; il giorno dopo scolali e sciacquali.

2. Affetta le cipolle a mezzelune sottili.

3. Metti ceci, cipolle, rosmarino, alloro e olio d'oliva in una pentola con coperchio adatta al forno (l'ideale è di terracotta), poi versa acqua fino a coprire di tre dita (circa 1,5 litri).

4. Copri e cuoci in forno a 160 °C per 3 ore e mezza-4 ore, finché i ceci sono burrosi e cremosi e le cipolle quasi sciolte; controlla dopo 2 ore e aggiungi acqua calda se serve.

5. Alla fine sala, pepa e cuoci ancora 10 minuti senza coperchio.

6. Servi con un filo di succo di limone e pane fresco.

Consiglio: Sull'isola di Sifnos si mette nel forno a legna il sabato sera e si mangia la domenica dopo la messa. Con la slow cooker viene perfetta in 8 ore a bassa temperatura.

Ingredienti
  • 500 g ceci
  • 3 db cipolla
  • 1 tk. rosmarino
  • 2 db foglia di alloro
  • 150 ml olio d'oliva
  • 1 db limone
  • 2 tk. sale
  • 1 tk. pepe nero
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