Печена супа с нахут от Сифнос (Ревитада)

Супа 240 мин 6 порция

След безплатна регистрация можете да изберете ден и порции; съставките ще бъдат добавени в списъка Ви за пазаруване.

Без регистрация, с примерен календар и списък за пазаруване.

Хранителни вещества / порция
517kcal
18gПротеин
60gВъглехидрати
25gМазнини
Съставки
  • 500 g нахут
  • 3 бр. лук
  • 1 ч.л. розмарин
  • 2 бр. дафинов лист
  • 150 ml зехтин
  • 1 бр. лимон
  • 2 ч.л. сол
  • 1 ч.л. черен пипер
Описание

1. Накиснете нахута от предната вечер в обилно количество студена вода; на следващия ден отцедете и изплакнете.

2. Нарежете лука на тънки полумесеци.

3. В съд с капак, подходящ за фурна (най-добре глинен), сложете нахута, лука, розмарина, дафиновите листа и зехтина, после налейте вода, колкото да ги покрива с 3 пръста (около 1,5 литра).

4. Покрийте и печете във фурна на 160 °C за 3,5–4 часа, докато нахутът стане маслено мек и кремообразен, а лукът почти се развари; след 2 часа проверете и при нужда долейте гореща вода.

5. Накрая посолете, подправете с черен пипер и печете без капак още 10 минути.

6. Поднесете полято с лимонов сок, с пресен хляб.

Съвет: На остров Сифнос го слагат в пещта в събота вечер и го ядат в неделя след църква. Ако го приготвяте в уред за бавно готвене, става идеално и за 8 часа на ниска степен.

Още идеи за седмично меню към тази рецепта

Добавете в календара си и планирайте седмичните си хранения с нея!

След безплатна регистрация можете да изберете ден и порции; съставките ще бъдат добавени в списъка Ви за пазаруване.

Без регистрация, с примерен календар и списък за пазаруване.

Използваме бисквитки

Винаги задаваме бисквитките, необходими за работата на уебсайта ни. Използваме аналитични бисквитки само с Вашето съгласие, за да подобряваме сайта. Информация за обработването на лични данни

Настройки на бисквитките

Необходими бисквитки Винаги активни

Бисквитки, задължителни за основната работа на уебсайта. Без тях сайтът не работи правилно и не могат да бъдат изключени.

Аналитични бисквитки

Помагат ни да разберем как посетителите използват сайта. Събираме данните анонимно чрез Google Analytics, за да подобряваме сайта.