Pieczona zupa z ciecierzycy z Sifnos (Revithada)

Zupa 240 minut 6 porcje

Po bezpłatnej rejestracji wybierz dzień i liczbę porcji; składniki trafią na twoją listę zakupów.

Wartości odżywcze / porcje
517kcal
18gBiałko
60gWęglowodany
25gTłuszcz
Składniki
  • 500 g ciecierzyca
  • 3 szt. cebula
  • 1 łyżeczka rozmaryn
  • 2 szt. liść laurowy
  • 150 ml oliwa z oliwek
  • 1 szt. cytryna
  • 2 łyżeczka sól
  • 1 łyżeczka czarny pieprz
Opis

1. Ciecierzycę namocz poprzedniego wieczoru w dużej ilości zimnej wody; następnego dnia odcedź i przepłucz.

2. Cebulę pokrój w cienkie półplasterki.

3. Do żaroodpornego naczynia z pokrywką (najlepsze jest gliniane) włóż ciecierzycę, cebulę, rozmaryn, liście laurowe i oliwę, a następnie wlej tyle wody, żeby przykryła je na 3 palce (ok. 1,5 litra).

4. Przykryj i piecz w piekarniku w 160 °C przez 3,5–4 godziny, aż ciecierzyca będzie miękka jak masło i kremowa, a cebula niemal się rozpadnie; po 2 godzinach sprawdź i w razie potrzeby uzupełnij gorącą wodą.

5. Na koniec posól, popieprz i piecz bez przykrycia jeszcze 10 minut.

6. Podawaj skropioną sokiem z cytryny, ze świeżym chlebem.

Wskazówka: Na wyspie Sifnos wstawia się ją do pieca w sobotę wieczorem i je w niedzielę po powrocie z kościoła. Jeśli przygotowujesz ją w wolnowarze, na niskim stopniu w 8 godzin też wyjdzie idealna.

Więcej pomysłów na jadłospisy tygodniowe z tym przepisem

Dodaj go do kalendarza i zaplanuj z nim posiłki na tydzień!

Po bezpłatnej rejestracji wybierz dzień i liczbę porcji; składniki trafią na twoją listę zakupów.

Używamy plików cookie

Niezbędne pliki cookie ustawiamy zawsze. Analityczne pliki cookie stosujemy tylko za twoją zgodą, aby ulepszać stronę. Polityka prywatności

Ustawienia plików cookie

Niezbędne Zawsze aktywne

Te pliki cookie są konieczne do prawidłowego działania strony. Bez nich strona nie może działać i nie można ich wyłączyć.

Analityczne pliki cookie

Te pliki cookie pomagają nam zrozumieć, jak odwiedzający korzystają ze strony. Dane są zbierane anonimowo za pomocą Google Analytics, abyśmy mogli ulepszać stronę.