1. Cuir na sicphiseánaigh ar maos i neart uisce fuar an oíche roimh ré; an lá dár gcionn taosc agus sruthlaigh iad.
2. Slisnigh na hoinniúin ina leathfháinní tanaí.
3. I soitheach clúdaithe atá oiriúnach don oigheann (pota cré is fearr), cuir na sicphiseánaigh, na hoinniúin, an ros máire, na duilleoga labhrais agus an ola olóige, ansin doirt a dhóthain uisce orthu le bheith 3 leithead méire os a gcionn (thart ar 1,5 lítear).
4. Clúdaigh agus bácáil in oigheann ag 160 °C ar feadh 3,5–4 uair an chloig, go dtí go mbíonn na sicphiseánaigh bog mar im agus uachtarúil agus na hoinniúin beagnach tuaslagtha; seiceáil tar éis 2 uair an chloig agus cuir uisce te leis más gá.
5. Ag an deireadh blastáil le salann agus piobar agus bácáil gan chlúdach ar feadh 10 nóiméad eile.
6. Riar le harán úr é agus sú líomóide croite air.
Leid: Ar oileán Shifnos cuirtear san oigheann é tráthnóna Dé Sathairn agus itear é ar fhilleadh ón séipéal Dé Domhnaigh. I gcócaireán mall beidh sé foirfe tar éis 8 n-uaire an chloig ar an socrú íseal freisin.
Coinneofar do phlean sa bhrabhsálaí seo ar feadh 24 uair an chloig ar a mhéad. Cláraigh nó logáil isteach: tar éis athbhreithnithe, is féidir leat é a shábháil i d'fhéilire, d'oidis a choinneáil agus do liosta siopadóireachta a úsáid níos déanaí freisin.
Fianáin atá riachtanach do bhunfheidhmiú an tsuímh. Gan iad, ní fheidhmíonn an suíomh i gceart agus ní féidir iad a mhúchadh.
Le do thoiliú, bailímid sonraí úsáide agus gléis le Google Analytics chun an suíomh a fheabhsú. Féadfaidh aitheantóirí ar líne a bheith sna sonraí freisin. Is féidir leat do thoiliú a tharraingt siar anseo am ar bith.