Orkaitėje virta Sifno avinžirnių sriuba (Revithada)

Sriuba 240 minutės 6 porcija

Nemokamai užsiregistravę galėsite pasirinkti dieną ir porcijų skaičių; ingredientai pateks į Jūsų pirkinių sąrašą.

Be registracijos, su pavyzdiniu kalendoriumi ir pirkinių sąrašu.

Maistinės medžiagos / porcija
517kcal
18gBaltymai
60gAngliavandeniai
25gRiebalai
Ingredientai
  • 500 g avinžirniai
  • 3 vnt. svogūnai
  • 1 a. š. rozmarinai
  • 2 vnt. lauro lapas
  • 150 ml alyvuogių aliejus
  • 1 vnt. citrina
  • 2 a. š. druska
  • 1 a. š. juodieji pipirai
Aprašymas

1. Avinžirnius iš vakaro užmerkite dideliame kiekyje šalto vandens; kitą dieną nukoškite ir perplaukite.

2. Svogūnus supjaustykite plonais pusžiedžiais.

3. Į uždengiamą, orkaitei tinkamą indą (geriausia molinį) sudėkite avinžirnius, svogūnus, rozmarinus, lauro lapus ir alyvuogių aliejų, užpilkite vandeniu, kad apsemtų per 3 pirštus (apie 1,5 litro).

4. Uždenkite ir kepkite 160 °C orkaitėje 3,5–4 valandas, kol avinžirniai taps sviestiškai minkšti ir kreminiai, o svogūnai beveik suvirs; po 2 valandų patikrinkite ir prireikus įpilkite karšto vandens.

5. Pabaigoje pasūdykite, pabarstykite pipirais ir neuždengę kepkite dar 10 minučių.

6. Patiekite apšlakstę citrinų sultimis, su šviežia duona.

Patarimas: Sifno saloje šeštadienio vakarą sriuba statoma į krosnį, o valgoma sekmadienį grįžus iš bažnyčios. Gaminant lėtpuodyje, puikiai pavyks per 8 valandas žemu režimu.

Daugiau savaitės valgiaraščio idėjų su šiuo receptu

Pridėkite į savo kalendorių ir planuokite savaitės valgymus!

Nemokamai užsiregistravę galėsite pasirinkti dieną ir porcijų skaičių; ingredientai pateks į Jūsų pirkinių sąrašą.

Be registracijos, su pavyzdiniu kalendoriumi ir pirkinių sąrašu.

Naudojame slapukus

Mūsų svetainės veikimui būtinus slapukus visada nustatome. Analitinius slapukus svetainės tobulinimui naudojame tik gavę Jūsų sutikimą. Privatumo pranešimas

Slapukų nustatymai

Būtinieji slapukai Visada aktyvūs

Slapukai, būtini pagrindiniam svetainės veikimui. Be jų svetainė tinkamai neveikia, jų išjungti negalima.

Analitiniai slapukai

Padeda suprasti, kaip lankytojai naudojasi svetaine. Duomenis anonimiškai renkame naudodami Google Analytics, kad tobulintume svetainę.