Uova strapazzate con pomodori e peperoni (Menemen)

Colazione 20 minuti 2 porzioni
Valori nutrizionali / porzioni
595kcal
26gProteine
58gCarboidrati
31gGrassi
Descrizione

1. Taglia i peperoncini verdi a rondelle sottili e la cipolla a dadini; pela i pomodori e tagliali a cubetti.

2. In una padellina (il tradizionale sahan) scalda il burro e l'olio d'oliva e fai appassire cipolla e peperoncini per 4-5 minuti.

3. Aggiungi i pomodori, sala e cuoci 6-8 minuti, finché gran parte del liquido è evaporata e ottieni un sughetto succoso.

4. Rompi dentro le uova e mescola grossolanamente poche volte con un cucchiaio di legno: tuorli e albumi non devono amalgamarsi del tutto.

5. Quando le uova sono ancora cremose, togli dal fuoco, pepa e cospargi di peperoncino in fiocchi.

6. Servi bollente nella padella con pane fresco per fare la scarpetta.

Consiglio: L'eterno dibattito turco: con o senza cipolla? Entrambe le versioni sono autentiche; a colazione molti la omettono. L'importante è che le uova restino morbide.

Ingredienti
  • 4 db uovo
  • 3 db pomodoro
  • 3 db peperoncino verde
  • 1 db cipolla
  • 20 g burro
  • 1 ek. olio d'oliva
  • 1 tk. fiocchi di peperoncino
  • 1 tk. sale
  • 1 tk. pepe nero
  • 4 szelet pane
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