Кајгана со домати и пиперки (Menemen)

Појадок 20 минути 2 порција
Хранливи материи / порција
595kcal
26gПротеини
58gЈаглехидрати
31gМасти
Состојки
  • 4 пар. јајце
  • 3 пар. домат
  • 3 пар. зелено чили
  • 1 пар. кромид
  • 20 g путер
  • 1 с.л. маслиново масло
  • 1 ч.л. чили снегулки
  • 1 ч.л. сол
  • 1 ч.л. црн пипер
  • 4 резанка леб
Опис

Подготовка: За јајцата, жолчките и белките што во оваа верзија се користат сурови или нецелосно термички обработени, користи комерцијално достапни пастеризирани производи. Ова важи и за дополнително додадените јајца. Ако такви производи не се достапни, целосно свари го или испечи го делот со јајца; и белката и жолчката треба да се стегнат. За мали деца, бремени жени, постари лица и лица со ослабен имунитет избери целосно сварена верзија.

1. Исечи го зеленото чили на тенки кругови, а кромидот ситно; излупи ги доматите и исечи ги на мали коцки.

2. Во мала тава (традиционален сахан) загреј ги путерот и маслиновото масло и динстај ги кромидот и чилито 4–5 минути.

3. Додај ги доматите, посоли и готви 6–8 минути додека поголемиот дел од сокот испари и добиеш сочно рагу.

4. Скрши ги јајцата во тавата и со дрвена лажица лабаво промешај само неколкупати – жолчките и белките да не се измешаат целосно.

5. Додека јајцата се уште кремасти, тргни од огнот, запипери и посипи со чили-снегулки.

6. Послужи врело во тавата со свеж леб и макај со лебот.

Совет: Вечната турска расправа: треба ли кромид? Двете верзии се автентични – многумина го изоставуваат за појадок. Суштината е јајцата да останат меки.

Додај во планерот

Додај го во својот календар и планирај ги неделните оброци со него!

Твојот план се задржува во овој прелистувач најмногу 24 часа. Регистрирај се или најави се: по прегледот можеш да го зачуваш во својот календар, да ги задржиш рецептите и подоцна да го користиш списокот за пазарување.

Користиме колачиња

Секогаш ги поставуваме колачињата неопходни за функционирањето на нашата веб-страница. Аналитичките колачиња ги користиме само со твоја согласност, за подобрување на страницата. Известување за приватност

Поставки за колачиња

Неопходни колачиња Секогаш активно

Колачиња неопходни за основното функционирање на веб-страницата. Без нив страницата не функционира правилно и не можат да се исклучат.

Аналитички колачиња

Со твоја согласност собираме податоци за користењето и уредот преку Google Analytics за подобрување на страницата. Податоците може да содржат и онлајн идентификатори. Тука можеш да ја повлечеш согласноста во секое време.