Pollo delle tre tazze (San bei ji)

Piatto principale 35 minuti 4 porzioni
Valori nutrizionali / porzioni
441kcal
37gProteine
10gCarboidrati
27gGrassi
Descrizione

1. Taglia le sovracosce di pollo disossate a pezzi di 3-4 cm e asciugale con carta da cucina; taglia lo zenzero a fette lunghe e sottili e lascia interi gli spicchi d'aglio sbucciati.

2. In una pentola di terracotta o dal fondo spesso (o in un wok) scalda l'olio di sesamo a fuoco medio e fai rosolare lo zenzero per 3-4 minuti, finché i bordi si arricciano e diventano dorati.

3. Aggiungi l'aglio e i peperoncini secchi e rosola ancora 1-2 minuti, finché l'aglio è leggermente dorato.

4. Alza la fiamma, aggiungi il pollo e rosolalo 4-5 minuti su tutti i lati.

5. Versa il vino di riso Shaoxing e la salsa di soia, aggiungi lo zucchero, copri e cuoci a fuoco medio per 10 minuti, poi scopri e lascia ridurre finché la salsa diventa una glassa densa e appiccicosa.

6. Spegni il fuoco, incorpora le foglie di basilico finché appassiscono appena, e servi bollente nella pentola con il riso.

Consiglio: Il nome si riferisce alle tre "tazze" in parti uguali: olio di sesamo, vino di riso e salsa di soia. A Taiwan si prepara con il basilico thai: se lo trovi usalo, il suo profumo di anice è l'anima del piatto.

Ingredienti
  • Per il pollo
  • 700 g sovracoscia di pollo disossata
  • 3 ek. olio di sesamo
  • 40 g zenzero
  • 10 gerezd aglio
  • 3 db peperoncino essiccato
  • Per la salsa
  • 3 ek. vino di riso Shaoxing
  • 3 ek. salsa di soia
  • 1 ek. zucchero
  • 30 g basilico
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